产后恢复乳房对新妈妈来说很重要，所以也是宝宝的粮仓所以新妈妈要注意了。对于产后乳房的恢复，新妈妈会遇到九个关键点。下面，我们就来看看分别是哪九个重点，新妈妈应该怎么做？
产后乳房恢复遇到的9个关键点
关键1:膨胀
产后3~4天左右，两侧乳房会充满乳汁，乳房变大变重，变软变暖，俗称膨胀。腹胀一般只持续1~2天，但很难受。
解决方案:
*经常给宝宝喂奶，让宝宝吃空乳房。喂奶前挤一些，让宝宝更好的吸奶。
*热敷或轻柔按摩也能缓解疼痛。
重点二:乳房充血
乳房充血可发生在乳房开始分泌乳汁后24~72小时，也可发生在婴儿断奶过程中。乳房充血会使乳房饱满、肿胀、触痛。
解决方案:
*勤哺乳，让宝宝吃空乳房。
*冷暖交替涂抹并轻轻按压乳房，过几天就会消肿。乳汁分泌正常，乳房会变软。
*采用优质哺乳文胸；多休息。
重点三:乳头开裂
宝宝吸吮方法不当是导致乳头疼痛、开裂的主要原因。
解决方案:
*确保宝宝每次吮吸时包含整个乳晕。
*在哺乳开始和结束时小心处理。哺乳前，可以用湿毛巾包冰块冷敷。母乳喂养后，用柔软的棉布轻轻拍干乳头，并涂上特殊的羊脂霜保护乳头。
*如果已经出现疼痛或开裂，可以尝试在哺乳时使用奶嘴套。乳头套可以让宝宝完全吸入乳头，防止疼痛的乳头再次受伤。
关键点4:奶道堵塞
母乳喂养的前几周可能会发生堵管，此时乳房变重，皮肤发红，乳汁很少或没有。
解决方案:
*如果乳管堵塞的主要原因是腹胀，则应使用腹胀一侧的乳房进行哺乳。母乳喂养时，从疼痛部位上方向乳头方向按摩。
*如果胸罩过紧，会加剧乳头与胸罩的摩擦，导致乳头堵塞，所以一定要选择合适的胸罩。同时保持胸罩和乳房的清洁，尽量不要用肥皂清洗乳房。
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