很多新妈妈都知道产后乳房不再像孕前那么坚挺，这就需要新妈妈在产后做好乳房护理，让乳房尽快恢复。同时，宝宝派边肖要提醒的是，产后乳房恢复护理有很多禁忌，比如本文提到的那些，新妈妈们一定要谨记在心。
产后乳房恢复护理有6大禁忌
禁忌(1)避免用力挤压。
产后要特别注意这一点。乳房受到外力挤压有两个坏处:一是乳房内部软组织容易淤青，或者引起内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。
避免用力挤压乳房要注意两点:
①正确睡眠。产后女性的睡姿以仰卧为好。尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压乳房，还容易导致两侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，尽量避免男方挤压乳房。否则就会变成内疾。
禁忌(2)避免穿胸罩是不合适的。
不要穿不合适的胸罩，或者根本不穿胸罩。选择合适的文胸是保护乳房的必要措施，切不可掉以轻心。
选择型号适中的文胸，要做到以下三点:
①戴胸罩时不要感到压抑，要选择能遮住乳房全部外缘的型号。
②文胸的肩带不能太松也不能太紧，其材质应为有一点弹性的松紧带。
③文胸突出部分之间的距离适中，不要太远也不要太近。另外，文胸的材质最好是纯棉，化纤面料不合适。最重要的是胸罩要干净卫生。
禁忌(3)适当洗澡，避免用过冷或过热的洗澡水刺激乳房。
过热或过冷的洗澡水对周围乳房的刺激是极其不利的。如果选择坐浴或盆浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则会使乳房软组织松弛，皮肤干燥。
禁忌(4)避免过度节食。
饮食可以控制体内脂肪的增减。营养丰富，含有充足的动物脂肪和蛋白质的食物，可以丰富身体各部位储存的脂肪。乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。
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