孕妇海鲜不能吃什么

孕妇吃海鲜要注意什么

很多人都很喜欢吃海鲜，但是有些人吃海鲜会出现过敏症状。这种人需要注意。你知道孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜要注意什么？

孕妇可以吃海鲜吗

海鲜的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜(每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。而且有些症状要到孩子7岁甚至14岁才会出现。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次不超过100克，不要吃金枪鱼、旗鱼等汞含量高的海鱼。

孕妇吃海鲜注意事项

第一，吃海鲜时不宜喝啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧上升，痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。

二、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食，如柿子、葡萄等。至少要间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。

三。海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷，其毒性与砒霜相当。因此，你应该避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但适量的含维生素C的蔬菜水果(500克以内)与海鱼同食不会中毒。

孕妇可以吃什么海鲜

虾很不错。它富含蛋白质和各种营养物质。可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。多吃海鱼，每周3-4次，尤其是孕早期。因为海水鱼所含的DHA对大脑神经的发育和胚胎的视力有非常好的作用，所以河鱼的DHA含量比海水鱼低很多。