孕早期吃肉好吗

孕期怎么吃肉比较好

说到孕期饮食，我想孕妈妈们心里应该已经有数了。今天要讲的不是孕期饮食的禁区，而是孕期如何吃肉。让我们一起来看看吧。

孕期少不了吃肉。

肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，以及人体所需的铁、维生素等营养元素，是孕妈妈每餐必不可少的一类。

但是你知道孕期吃什么肉最好吗？你知道它们的最佳组合吗？

猪肉

猪肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血、滋阴润燥的功效。猪肉可以为孕妇提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉还可以提供血红素和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。所以这是孕妇的首选。

最佳搭配:猪肉+黄瓜