怀孕了能吃零食么

怀孕后我还能吃零食吗？

怀孕后还能吃零食吗？相信是很多孕妇最想知道的问题。下面小编收集整理了相关资料，希望对大家有所帮助。

零食对孕妇的好处:准妈妈在孕期可以吃零食，但这得具体情况具体分析。零食种类繁多，如水果、坚果、乳制品等。零食含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的发育和准妈妈的身体都有好处。准妈妈可以每天适量食用；对于像薯片、巧克力等高热量、高糖分或油炸的零食，容易上火，还可能加重便秘。准妈妈要少吃或者尽量不吃。

孕妇吃零食要注意:准妈妈孕期要适量吃零食，少吃油炸、刺激性的零食，少喝碳酸饮料等饮料。另外，准妈妈孕期不要偏食，注意营养。孕期饮食的关键是不偏食，不暴饮暴食，尽量广泛多样，高蛋白和优质蛋白的食物，还有新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。