产后减肥饮食

一份早餐套餐
1-1.25碗粥，一块豆腐，0.5个荷包蛋，蔬菜。

B套餐
三明治——吐司2片，火腿15g，西红柿黄瓜少许，脱脂牛奶一杯。

中晚餐

一份套餐:云吞面——面条30g，大白菜，4个馄饨，豆腐干1块，水果。

B套餐:水饺10个，卤海带，青菜市场，水果。