忌生冷不能吃什么

冬天很冷。准妈妈一定要注意饮食，不要贪吃生冷食物，以免冻结肚子里的孩子。

冬天是冻梨和柿子上市的季节。准妈妈千万不要贪婪。大量生冷食物突然进入消化道，冷热温差大，容易导致血管痉挛、腹痛、腹泻甚至流产、早产。

此外，孕妇在孕期对冷刺激非常敏感。多吃冷饮会引起胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、剧烈腹痛。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜。经常充血并伴有水肿。如果他们过量摄入大量冷饮，充血的血管会突然收缩，血液减少，可能导致局部抵抗力下降，从而使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌和病毒乘机杀人，引起咽痛、咳嗽、头痛等。严重者可引起上呼吸道感染或扁桃体炎。

研究发现，胎儿对冷刺激也极其敏感。孕妇喝冷饮，胎儿在子宫内会躁动不安，胎动会变得频繁。所以孕妇吃冷饮一定要适度。

当你吃冷饮的时候，你会觉得胃里很奇怪。其实你宫缩不是因为冷饮或冰品，而是因为食物温度低，吃进肚子里引起肠胃不适。有研究表明，孕妇的手接触冰块时，子宫血管会收缩，不利于胎儿的血液循环，影响其生长。因此，孕妇应少吃冰淇淋和冰棍。