生个健康的宝宝是每个家庭的愿望，这就需要父母双方都有健康的身体。有些病要在怀孕前治好，有些行为要停止。让我们来看看准爸妈在怀孕前需要做些什么。
1。最好停止使用化妆品
很多化妆品和染发产品都是非常复杂的化学物质，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能被皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常怀孕。
2。注意多运动
如果女性在计划怀孕前，能够进行一段时间适当的、规律的体育锻炼和运动，不仅可以促进女性体内激素的合理分配，保证女性体内激素的平衡和孕期精子的顺利着床，还可以避免早孕流产。而且可以促进宝宝在孕妈妈体内的发育，以及以后宝宝身体的灵活度，还可以减轻孕妈妈分娩的难度和痛苦。
3。测量血铅
孕妈咪的铅超标很可能会遗传给宝宝，导致宝宝多动、注意力不集中。
如果女性在怀孕前处于铅污染较重的环境中，即使没有明显的铅中毒症状，也会对后代日后的发育产生重大影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动、情绪和对环境的适应能力都会降低。对于宝宝来说，铅中毒的直接后果就是多动症。学习效率低、情绪不稳定、自控能力差是典型症状，还会导致身材矮小、贫血等。
4。夫妻双方都要谨慎用药
夫妻双方都要慎用药物。有可能怀孕的女性在服药时要考虑月经是否已经过期。当孕妈咪感到身体不适时，要及时就医，告诉医生自己怀孕的确切时间，以便选择对宝宝无害的药物。吃药一定要遵医嘱，千万不要乱用药。
5。瘦女人怀孕前要增肥
研究人员在观察了600名流产女性和6000名怀孕3个月以上的女性后发现，苗条女性在怀孕前3个月的流产率比正常女性高72%。为了孕育一个健康的宝宝，孕妈咪要强壮，不能太瘦。只有孕前注意营养，加强运动，身体才能有充沛的储存。怀孕后可以起到“营养银行”的作用，保证宝宝的发育成长。
6。永远不要忘记怀孕前去看牙医
怀孕是牙病的高发期。孕妈咪体内的激素发生变化，使牙龈中的微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈水肿，牙龈对外界刺激的敏感性增加；同时体内激素的变化也会促进一些致病菌的生长，加重已经存在的牙周问题。因此，女性在怀孕前应注意龋齿、牙周病和智齿冠周炎，并在怀孕前6个月进行牙科检查。
为了有一个健康的宝宝，准父母需要放弃一些不健康的生活方式。对于长期加班，生活没有规律的白领来说，想要一个健康的宝宝，更重要的是做好充分的身心准备。在孕前准备中，准爸妈有必要做一些基础知识和预防。为了孕育一个健康的宝宝，首先要保证自己的健康。
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