掌握这个时期很重要。一方面可以让因错过女性排卵期而不孕的夫妻有很大的受孕可能性；也能让暂时不想怀孕的夫妻，在没有其他避孕措施防止怀孕的情况下，错过“易孕”性生活。
常用的计算“易孕”的方法有:
1。宫颈粘液观察(必须在医院做)。
2。基本体温测量。即人体在长时间睡眠后(通常是凌晨)醒来并做任何活动或言语前测得的体温，为基础体温。一般情况下，育龄妇女在月经前半段基础体温较低，排卵期更低。排卵后24小时至几天内可突然或缓慢升高0.3—0.6C。因此，最好从月经第一天开始测量基础体温，坚持每天测量，并用绘图纸记录下来，以便观察分析。
3。传递数据的算法。即每次排卵应该在月经前14天左右，所以排卵前5天-排卵后5天称为“易孕”。
计算公式为:
易孕第一天=最短月经周期减18天
易孕最后一天=最长月经周期减11天
在用这个公式计算之前，要求我连续观察记录自己的月经周期8次，得出自己月经周期的最长和最短天数。代入上述公式得到的数字分别表示女方“易孕”的开始和结束时间。(月经周期是从这次月经来潮的第一天开始计算到下次月经来潮的第一天。)例如，育龄妇女前八个月的月经周期最长为30天，最短为28天。代入公式为:易孕第一天=28-18天=10天，易孕最后一天=30-11天=19天。也就是这个女人的“易孕”[h/]
如果，通过观察，你的月经是有规律的:28天一次，那么你就可以把你月经周期的最长和最短天数定为28天，代入公式计算出你的“易孕期”为这次月经来潮的第10-17天。这种计算方法是根据这次月经来潮的第一天，向后计算天数，而不是下一次月经来潮，所以不容易出错。找出“易孕期”后，如果想怀孕，可以从几个月的“易孕期”第一天开始，隔天进行性生活，这是很有可能怀孕的。如果你不想怀孕，你就得错过“轻松怀孕”的性生活。
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