橄榄止咳的方法：罗汉果青橄榄炖雪梨
材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。
做法：
1、准备材料。
2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。
3、三种食材全部加入炖盅注入清水。
4、通电盖上炖2个小时。
5、去渣喝汤，分次食用。
橄榄止咳的方法：喉头猪肺青橄榄汤
材料：青橄榄15粒、猪喉头1个、猪肺300g、清水1000g、粗盐适量。
做法：
1、准备材料。
2、猪肺切块猪喉头切块青橄榄切半。
3、猪肺和猪喉头放入锅中，加入适量的粗盐，反复搓洗猪肺，然后用清水择洗干净。
4、洗净的猪肺和猪喉头放入锅中焯烫一下。
5、再次用清水择洗干净，冲走猪肺和猪喉头里面的泡沫。
6、全部食材放入煮锅中，加入清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，熄火。
7、整锅倒入电压力煲内胆中。
8、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。
9、时间到，揭盖，断电，盛出享用。
橄榄止咳的方法：橄榄炖猪肺
材料：猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。
做法：
1、准备青橄榄，洗净。
2、备好猪脊骨。
3、猪肺用盐搓洗干净。
4、再将洗干净的猪肺，切小快，用水冲洗揉搓干净。
5、将青橄榄用刀背拍破，待用。
6、锅内凉水，加热，下猪脊骨和猪肺焯水。
7、将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。
8、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内，一次性注入适量的清水。
9、加入橄榄。
10、大火，高压锅煮至出汽。
11、转中小火，煮30--40分钟左右。
12、揭盖后，取出煲好的猪肺，晾凉。
13、切小块。
14、将猪肺回锅，大火煮开。
15、加入适量的盐。
橄榄止咳的方法：青橄榄猪骨汤
材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。
3、取出，用清水冲洗干净。
4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。
5、锅中注入适量清水，加入所有材料。
6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。
7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。
橄榄的功效和作用
1. 生津润燥：说橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
2. 开胃消食：于胃热口渴或饮酒过度者，可用橄榄绞汁煎浓汤或熬膏服用，正是取其开胃解酒之效。
3. 抗癌消肿：现代医学研究发现，橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，起到抗癌消肿作用。
4. 美容抗衰：现代科学研究发现，青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素，其中维生素C含量是苹果的160倍，猕猴桃的5-10倍。能滋润肌肤，增加肌肤弹性光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老。
5. 降脂减肥：青橄榄具有激活脂类分解酶的作用，可降脂减肥。因其富含超氧化物歧化酶，能减少体内脂肪过氧化物质的产生，从而降低甘油三酯和胆固醇含量，降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白水平，具有降脂、调脂双重功效，是当今降脂减肥最佳天然珍品。
1 橄榄可以治咳嗽吗橄榄可以治咳嗽，而且效果也不错。
一般情况下，橄榄是可以治咳嗽的，橄榄的营养价值高，具有很好的功效与作用，对咳嗽有一定的缓解作用。
2 橄榄怎么吃止咳1、青橄榄煮水喝可以用青橄榄来煮水喝，准备5颗橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮开后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩，我们在喝之前可以加一点冰糖，这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效，大家可以试试。
2、青橄榄炖瘦肉用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方，去8颗左右的橄榄放入碗中，切上几片瘦肉一同放入碗中，然后在锅里加入适量清水，将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖，大约要炖上半个小时左右，晾凉后就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。
3 橄榄止咳食疗方青橄榄猪骨汤材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。
3、取出，用清水冲洗干净。
4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。
5、锅中注入适量清水，加入所有材料。
6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。
7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。
罗汉果青橄榄炖雪梨材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。
做法：
1、准备材料。
2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。
3、三种食材全部加入炖盅注入清水。
4、通电盖上炖2个小时。
5、去渣喝汤，分次食用。
橄榄怎么吃止咳：罗汉果青橄榄炖雪梨材料： 雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。
做法：
1、准备材料。
2、雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。
3、三种食材全部加入炖盅注入清水。
4、通电盖上炖2个小时。
5、去渣喝汤，分次食用。
橄榄怎么吃止咳：喉头猪肺青橄榄汤
材料： 青橄榄15粒、猪喉头1个、猪肺300g、清水1000g、粗盐适量。
做法：
1、准备材料。
2、猪肺切块猪喉头切块青橄榄切半。
3、猪肺和猪喉头放入锅中，加入适量的粗盐，反复搓洗猪肺，然后用清水择洗干净。
4、洗净的猪肺和猪喉头放入锅中焯烫一下。
5、再次用清水择洗干净，冲走猪肺和猪喉头里面的泡沫。
6、全部食材放入煮锅中，加入清水，盖锅盖，大火煮滚，揭盖，熄火。
7、整锅倒入电压力煲内胆中。
8、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。
9、时间到，揭盖，断电，盛出享用。
橄榄怎么吃止咳：橄榄炖猪肺
材料： 猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。
做法：
1、准备青橄榄，洗净。
2、备好猪脊骨。
3、猪肺用盐搓洗干净。
4、再将洗干净的猪肺，切小快，用水冲洗揉搓干净。
5、将青橄榄用刀背拍破，待用。
6、锅内凉水，加热，下猪脊骨和猪肺焯水。
7、将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。
8、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内，一次性注入适量的清水。
9、加入橄榄。
10、大火，高压锅煮至出汽。
11、转中小火，煮30--40分钟左右。
12、揭盖后，取出煲好的猪肺，晾凉。
13、切小块。
14、将猪肺回锅，大火煮开。
15、加入适量的盐。
橄榄怎么吃止咳：青橄榄猪骨汤
材料： 青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。
3、取出，用清水冲洗干净。
4、姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。
5、锅中注入适量清水，加入所有材料。
6、盖上锅盖，煮2.5—3小时。
7、吃的时候，视个人口味调入适量盐。
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