跑步带护膝是不是可以减小对膝盖的伤害

跑步肯定会用到膝盖，所以热身的时候要注意膝盖的热身，避免膝盖受伤。 有的人怕跑步伤膝盖，提前戴上护膝保护膝盖。 但事实上，如果膝盖没有受伤