热身运动有哪些

许多人对一些运动感兴趣，但他们对这些运动了解不够。很多人都很好奇热身运动是什么？事实上，主要的热身运动包括头部运动、肩部运动、胸部运动、转身运动、腹部和背部运动以及弓。