瘦腿可以跑步吗 跑步腿能瘦吗

1.如果想瘦腿，记得跑步前要热身。我们都知道跑步前要做热身运动。 跑前热身不仅可以通过各肢体的热身动作使身体保持运动状态，还可以保护自己，避免身体在正式开始前的各种动作。