给宝宝喝的汤

爸爸妈妈以为营养都进汤里去了。事实上，汤里的营养很少。建议家长在喝汤的同时给孩子吃肉。家长可以用辅食机把肉搅拌成泥给宝宝吃。

有些家长认为汤饭比较软，适合宝宝吃。事实上，这是不正确的。孩子经常喝汤吃米饭，不经咀嚼直接咽下去，会增加肠胃负担，所以尽量不要给孩子吃。

宝宝的食道非常脆弱，对温度非常敏感。有的温度对家长来说不是很热，但是宝宝喝了会很热。所以家长给宝宝喝的时候要注意汤的温度。

有些家长认为宝宝体质弱。所以在给宝宝做汤的时候，他们什么补品都放，以为这样可以让宝宝获得更丰富的营养。其实宝宝的肠胃功能并不完善。吃太多食物会增加肾脏负担，还可能造成营养过剩，诱发性早熟。

有的宝宝吃饭很慢，焦虑的家长总是催着孩子快点吃。其实，喝汤太快不利于宝宝的肠胃健康和吸收。宝宝在意识还很清醒的时候，可能是吃多了，容易导致肥胖。宝宝喝汤要慢，既能充分享受汤的味道，又能帮助食物充分消化，有利于肠胃健康。

父母认为汤煮的时间越长，越能产生味道和营养。其实汤里的营养成分主要是氨基酸。加热时间过长，会产生新的物质，反而破坏了营养。一般来说，鱼汤可以煮1小时左右，鸡汤、排骨汤可以煮3小时左右。