三伏天除湿喝什么茶 推荐几款简单有效的除湿茶

三伏天除湿喝什么茶推荐几款简单有效的除湿茶 三伏天除湿喝什么茶：枸杞薏米茶

薏苡仁是利水祛湿的常用药，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、消除关节疼痛、清热排脓的功效。薏米枸杞茶能养肝明目，利水祛湿，所以夏天要养生和饮用。

具体做法:

1。薏苡仁300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏苡仁放入锅中，锅中不放油；

2。将烤好的薏米放在小火上翻炒至炒出薏米的香味，然后关火；将红枣对半切开或切开开口放入茶壶中，抓一把枸杞放入；

3。如果喜欢甜味，可以放一些冰糖，然后加入烤薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

### 三伏天除湿喝什么茶：二花蜜茶

三伏天除湿也可以喝二花蜂蜜茶。具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合大便不畅或便血的痔疮患者饮用。

具体做法:

1。木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉和槐花放入砂锅中；

2。加入清水800ml，武火煮沸，小火煮沸15分钟，去渣留汁，再加入蜂蜜。

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