一岁宝宝可以吃麦片吗宝宝吃燕麦有什么好处_婴儿期

一岁宝宝可以吃麦片吗宝宝吃燕麦有什么好处 一岁宝宝可以吃麦片吗

可以吃，但是不要经常吃。

具体分析:

燕麦中所含的不溶性膳食纤维能刺激胃肠蠕动，促进排便，能帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。

每100g燕麦中含有B族维生素，居所有谷类之首，尤其富含维生素B1，可以提高宝宝的注意力。

不过燕麦含粗纤维较多，不易消化。最好以后再给宝宝吃。

过敏体质的宝宝吃燕麦更要小心，因为他们可能对燕麦过敏。

过敏体质的宝宝吃燕麦时，建议从少量开始，慢慢添加，并注意观察是否有过敏反应。

另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便受阻的情况。最好少吃点。

[燕麦怎么做好，燕麦怎么吃推荐]

### 宝宝吃燕麦片的好处

1。它有助于宝宝集中注意力，提高宝宝的记忆力

缺乏维生素B1，宝宝会出现注意力不集中、记忆力差的情况。

每100克燕麦中含有B族维生素，在所有谷类中居首位，尤其是维生素B1含量丰富，可以弥补精米和面粉加工过程中损失的大量B族维生素。

所以，妈妈们不妨将燕麦片作为帮助宝宝补充维生素B1的食材之一。

2。可以预防宝宝便秘

燕麦含有丰富的不溶性膳食纤维，有助于消化，可以预防宝宝便秘。

3。可以降低宝宝的肥胖率

燕麦可以更好的清除孩子体内的垃圾，减少肥胖的发生，从而防止孩子患上儿童期肥胖。

同时，如果宝宝患有儿童肥胖，燕麦也可以作为辅食疗法。此外，燕麦符合现代营养学提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的膳食原则，能够满足人体生长发育的需要。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

一岁宝宝可以吃麦片吗宝宝吃燕麦有什么好处