小孩可能吃荔枝

宝宝吃荔枝会得荔枝病吗 宝宝吃荔枝会得荔枝病吗

“荔枝病”在中国人中间广泛传播。从中医的角度来说，荔枝性温，阴虚火旺者慎用。吃多了会上火，民间也有“一个荔枝三把火”的说法。

荔枝病的主要原因是空腹部吃了大量的荔枝，导致反射性低血糖，多见于儿童。

### 荔枝为什么会引起低血糖

荔枝含有大量果糖。果糖通过胃肠粘膜的毛细血管迅速吸收到血液中后，必须通过肝脏中的转化酶转化为葡萄糖，才能被人体直接利用。如果你吃了太多的荔枝，那么就会有太多的果糖进入人体血液，转化果糖的转化酶就会供不应求。这时候大量的果糖充满了血管却无法转化为人体可以利用的葡萄糖。同时，吃太多荔枝影响食欲，使人体得不到必要的营养补充，导致人体血液中葡萄糖不足，会导致低血糖。

### 怎么吃荔枝才健康

1。西非吃荔枝低血糖的情况比较多，而中国盛产的荔枝相对安全。

2。肚子里不能空吃很多荔枝。建议饭后适当食用。

3。年龄较小、较瘦，或营养不良、脂肪较少的儿童应少吃荔枝；大一点的孩子可以多吃，但是不要吃空肚子。

4。不要吃未成熟的西非荔枝果实或荔枝。这类水果的低血糖A含量较高，更容易诱发低血糖。