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儿童营养不良怎么调理 儿童营养不良怎么调理：营养均衡

保证宝宝每天摄入足够的热量、维生素、优质蛋白质和脂肪。淀粉不能单独作为主食，因为缺乏优质蛋白质和必需氨基酸。按时添加辅食，保证必要的维生素、矿物质和热能。

注:

少吃零食，更注重食物搭配，多参与烹饪过程。3岁宝宝的胃容量比较小。零食吃多了会影响宝宝一日三餐的摄入。

### 儿童营养不良怎么调理：补充骨骼发育营养素

1、钙

钙对孩子骨骼和牙齿的发育非常重要。儿童缺钙容易引起夜惊、多汗、易怒、体重减轻等。儿童可适当添加牛奶及其制品、豆类及其制品，其次是虾皮、芝麻酱、深绿色蔬菜。

2、维生素D

学龄儿童每天要做足够的户外运动，增强体质和耐力，也有利于体内维生素D的合成和钙的吸收。如果孩子出现缺钙症状，要同时补充钙和维生素D。

3、维生素C

促进骨骼和牙齿的生长，增强毛细血管壁的强度。

### 儿童营养不良怎么调理：促进孩子肠胃功能

肠胃功能不好也会导致营养不良。建议给孩子吃一些健胃的食物或药物。如果肠胃疾病比较严重，应该尽早去医院。不要强迫肠胃不好的孩子一下子吃太多，这样会增加肠胃负担，让他少吃多吃。

注:

正确认识儿童厌食症。孩子厌食往往不是口味的问题，而是心理问题。有的孩子厌食是父母逼出来的。当孩子厌食时，家长要从另一个角度给予切实的指导，让他喜欢吃东西。

### 儿童营养不良怎么调理：检查是否由疾病引起

有时候孩子营养不良，可能是因为其他疾病影响了他的食物摄入和吸收。如果发现了疾病，要尽早治疗，然后结合其他方法，恢复孩子身体的营养。

注:

有针对性的服用营养补充剂。检查一下孩子缺什么，比如严重缺铁，可以买点补铁的药或者蔬菜给他吃。