宝宝不爱吃饭,挑食厌食怎么办

宝宝不吃饭挑食怎么办？ 宝宝不吃饭挑食怎么办：巧花心思，多变花样

当宝宝拒绝吃某种食物时，不要勉强。多花点心思，换个方式，可能会有意想不到的收获。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：妈妈吃得香宝宝不挑食

婴儿的饮食习惯很大程度上受母亲口味的影响。所以，妈妈们千万不要对某些食物妄加评论，更不要根据自己的喜好制定食谱。他们要尽量保证一日三餐的多样和营养，以身作则，为宝宝树立不挑食的好榜样。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：控制零食供给量及时间

严格控制宝宝零食的供应和时间，尤其不要让宝宝在饭前吃高糖、高热量的食物或饮料；另外，妈妈要鼓励宝宝多参加体育锻炼，多运动，胃口好。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：自己动手吃得香

妈妈们在准备饭菜的时候，不妨让宝宝帮忙下厨房，买菜、洗菜、选菜。自制的饭菜会对宝宝特别有食欲，但要注意的是，宝宝不要用刀或接近火源，以免发生危险。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：“故事+游戏”让宝宝爱上吃饭

在宝宝不挑食的时候，妈妈可以给宝宝讲一个有指导意义的故事。通过故事的内容，让宝宝向故事中的主人公学习，进而让宝宝爱上吃。也可以通过玩与吃有关的游戏来引诱宝宝吃东西。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：养成良好的饮食习惯

注意培养宝宝良好的生活习惯，专心吃饭，避免边玩边吃或看电视。用餐时，全家人要围坐在餐桌旁，其乐融融，营造轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：科学添加辅食

6~12个月是宝宝味觉的发育期。妈妈们要抓住这个最佳时机，及时科学地为她们添加辅食。辅食添加应遵循循序渐进的原则。食物的种类要由少到多，口味要由轻到重，尽量不要让宝宝过早接触甜食。

### 宝宝不吃饭挑食怎么办：了解宝宝的饮食特征

3岁前的宝宝饮食不规律。他们昨天吃得多，今天吃得少，这很正常。妈妈们不用太担心；另外，宝宝的口味也在不断变化。今天拒绝的食物，过两天可能就会接受，所以妈妈们不要轻言放弃，要持之以恒的改掉宝宝挑食的毛病。