学校的汤像白水？喂饭的孩子没饭吃

学校的汤像白水？喂饭的孩子没饭吃

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▲一年级新生吃午饭

据新闻晨报报道，大一开学不到一周。这几天关于要不要适应午餐，众说纷纭。

案例一:我吃不下整条鸡腿

开学第一天，其他孩子都拿着鸡腿，甜甜地嚼着。只有妮妮对着盘子里的鼓槌大喊“我吃不下了”。原来在家里，外婆担心鸡肉激素多，很少给妮妮吃鸡肉。就算偶尔吃，她也会拿下来吃。她从来没有带妮妮吃过什么洋快餐，导致妮妮从小到大，从来不吃整只鸡腿。

案例二:校汤如白水

开学没几天，闫妍就嘀咕说她不想去上学了。经过我母亲的各种询问，原来闫妍从小就喜欢喝家里腌制的新鲜食物。突然换成了学校里只飘着几片西红柿和一点鸡蛋皮的“西红柿鸡蛋汤”。闫妍觉得喝了它就像白水，称“太坏了，不能喝”。

案例三:“剥虾”“白米饭”现象明显
某小学的一位班主任说，总有一些学生入学时不适应。比如他们每次吃虾，班里有将近一半的虾是完好的，因为这些孩子平时都是在家吃的。

这个班主任还透露，有的孩子不吃黄瓜。如果他们看到黄瓜炒鸡蛋，很可能会直接“忽略”这道菜，甚至不会想到把鸡蛋挑出来吃。因为菜不好吃，有些孩子更喜欢吃白饭或者泡在汤里吃。

案例四:父母对午餐有特殊要求

一位班主任透露，开学后，不止一位家长在微信上私下问她，“孩子平时有点挑食，能不能在家直接给孩子带饭？”有家长建议学校:“别给孩子吃鸡，它有激素”；“不要吃咖喱，有刺激性”；“不要吃小番茄，现在很多小番茄都不安全”；“不要吃油炸食品，对孩子不好”；“不要放香菜，小孩子不喜欢”...

孩子挑食

都是父母的错！

其实孩子偏食挑食的问题在刚进幼儿园的时候也很普遍。孩子的饮食习惯是好是坏，很大程度上是父母造成的。孩子的不良饮食习惯(偏食、挑食、食物不足)，家长要负主要责任。父母是问题的根源。

1从小精细喂养

从新闻中不难看出，现在很多家庭的生活条件都很优越，什么好吃的都能享受到。父母在喂养上也是无微不至，导致孩子挑食。他们只吃自己喜欢的，不吃自己不喜欢的，这样更容易挑食。

2从小习惯喂饭

习惯喂食的孩子动手能力差。他们看到鸡腿，无从下手。容易养成孩子依赖、懒惰、生活能力低下、不负责任、怕困难等不良习惯。

3大人偏食挑食

有的家长自己有偏食挑食的毛病，孩子也跟着有。往往是父母不爱吃，孩子也不爱吃。

4饭菜单调口味重

有些家长从小就不给孩子单独做饭菜，而是直接给孩子吃成人餐。咸油腻的成人食品和调味品对孩子很有吸引力，但孩子一旦尝试了这些食物，就不会对其他食物感兴趣了。而摄入过多的盐和脂肪会形成孩子挑食、偏食的习惯。

5家长纵容挑食

有些父母总是担心他们的孩子在学校吃不饱饭。当他们离开学校时，他们总是带着许多零食或蛋糕让他们的孩子吃一顿大餐。客观上，他们也在传递“吃不到午饭也没关系，家里有好吃的”的思想。

不要让孩子挑食

父母是做什么的？

适应学校生活，包括吃饭，是孩子长大后必须要做的事情。纠正孩子偏食、挑食的饮食习惯，家长要从以下几个方面入手:

讨论食物积极以对

家长要告诉孩子，学校的大锅饭肯定没有家里的小锅菜好吃，但是营养是可以保证的。给孩子积极的暗示和更多的鼓励。而是不要当面讨论学校的伙食有多差，有多难吃。孩子接触到它，自然会有被排斥的感觉。

学校会考虑餐饮的丰富性和营养，采购时会保证食材的安全和质量。如果学校伙食真的很差，你应该通过家委会和学校协商。

家长以身作则

一个偏食的父母很容易带出一个偏食的孩子。比如父母从来不喝牛奶，这会给孩子一个不喝牛奶的暗示，孩子就不愿意喝牛奶。

所以，父母首先要均衡饮食。如果父母想让他们的孩子吃任何食物，他们也应该先吃，即使只是做做样子。

给孩子选择食物的权利

关于吃什么不吃什么，父母不应该替孩子做决定，不应该总是告诉孩子该吃这个不该吃那个。

父母给孩子提供尽可能多的健康食物，然后让孩子自己选择。比如孩子不爱吃猪肉，可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、海鲜。比如孩子不爱喝牛奶，可以喝其他品牌的牛奶，酸奶，奶粉，羊奶。

让孩子自己吃饭

吃饭和生存是所有生物的本能，就像孩子一出生就会哭一样。不需要培养，不需要训练。生来如此，吃也是如此。如果你不喂它们，当然他会自己吃。很少有人用美味的食物让自己挨饿——除了厌食症患者。

所以，孩子既然能独立进食，父母就坚决不喂食物和蔬菜，让他自己吃。