宝宝补钙怎么选

教你3步给宝宝选好“钙”

步骤01确保钙制剂的安全性

市场上的大多数钙产品是按钙源分类的。不同的钙源有不同的安全系数。用矿石加工提纯的精制碳酸钙更安全。同时应避免含钙的色素、防腐剂、香精等成分。

第二步品尝

对于钙制剂的味道，大多数家长持以下三种态度之一:第一，无所谓；第二，宝宝喜欢；第三，就是觉得好。这种观点是完全错误的。

教你3步选宝宝钙

婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和味觉偏好形成的关键时期，要高度重视味觉测试。三个月大的宝宝可以表达对不同口味的好恶，大部分宝宝对甜味有偏好。如果过早给宝宝尝试一种浓郁的甜味，会造成宝宝对甜味的依赖。它对婴儿的味觉比成人更敏感。如果按照成人的味觉标准选择钙制剂，会造成味觉过度，影响宝宝味蕾的正确发育，最终形成挑食和偏食。

母乳或代乳品是宝宝出生后的第一个味觉刺激，所以无味或清淡的乳钙对宝宝味蕾的刺激最小，容易接受。

步骤03计算钙含量和吸收率

不同钙源的产品钙含量和吸收率不同。宝宝补钙是否充足是由吸收量决定的，并不是吃多了就不会缺钙。婴幼儿正处于快速生长发育的黄金期，对钙的需求与日俱增，需要钙含量高、吸收量大的补钙产品。除了稳定的钙源，碳酸钙也是钙含量最高的一种钙源(高达40%)。

宝宝钙的吸收率受两个因素影响:1。产品构成；2.产品加工。一般来说，钙制剂中添加维生素D3或CPP(酪蛋白磷酸肽)，有利于促进钙的吸收率；然而，颗粒型钙制剂比颗粒和泡腾片等其他剂型更易于吸收。

综上所述，给宝宝准备的钙剂，首先要选择安全稳定的钙源，然后保证钙含量充足，易于吸收，再选择无味或淡奶味的钙。能够满足这些要求的产品，