荷兰豆炒腊肠。主料：荷兰豆200克、腊肠1根。辅料：蒜末2克、恨天椒1个、鸡粉2克、盐2克。1、荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段。2、锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香。3、倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀。4、倒入恨天椒，盐，鸡粉，

荷兰豆炒腊肠。主料：荷兰豆200克、腊肠1根。辅料：蒜末2克、恨天椒1个、鸡粉2克、盐2克。1、荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段。2、锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香。3、倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀。4、倒入恨天椒，盐，鸡粉，

荷兰豆炒腊肠。主料：荷兰豆200克、腊肠1根。辅料：蒜末2克、恨天椒1个、鸡粉2克、盐2克。1、荷兰豆去蒂，腊肠切片，蒜末，恨天椒切段。2、锅中倒油，倒入蒜末，大火爆香。3、倒入腊肠，荷兰豆，清水，翻炒均匀。4、倒入恨天椒，盐，鸡粉，

荷兰豆配腊肉或腊肠炒来吃，美味！材料荷兰豆，广东腊肠，大蒜，盐做法1、荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用。2、热锅放入大蒜末炒香，然后放入腊肠片炒至弯曲，再放入荷兰豆翻炒，可以加一点点水，锅内蒸汽会让荷兰豆更快熟。最后

荷兰豆配腊肉或腊肠炒来吃，美味！材料荷兰豆，广东腊肠，大蒜，盐做法1、荷兰豆洗净去筋，腊肠斜切成薄片，大蒜切成末待用。2、热锅放入大蒜末炒香，然后放入腊肠片炒至弯曲，再放入荷兰豆翻炒，可以加一点点水，锅内蒸汽会让荷兰豆更快熟。最后

潮汕咸菜炒蛋的做法食材主料鸡蛋3个潮汕咸菜120g辅料油适量葱适量步骤1.准备好所有食材2.处理食材：潮汕咸菜切小粒，用水浸泡10分钟左右，略微去除咸味和酸味；葱洗净切粒；鸡蛋打散3.炒锅下适量的油，加热4.倒入咸菜粒和葱粒，炒香5.将炒过

荷兰豆别称蜜糖豆、蜜豆、青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等。荷兰豆的并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国，

如果吃了荷兰豆还是会出现以下情况，说明已经中毒了，最好及时就医：出现上腹部不适或胃部烧灼感、腹胀、恶心呕吐、腹痛、腹泻，重者可呕血、头晕、头痛、四肢麻木。一般无特效解毒的药物治疗，可以用些绿豆汤，有可能会好转或痊愈的，多吃蔬菜和水果，有

荷兰豆要炒5~6分钟才会熟，熟了荷兰豆的颜色会转变成深绿色，有菜包裹着豆的清香。荷兰豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆（Sugar snap peas），扁身的称为青豆或荷兰豆(Snow pea)，还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、

其实番茄炒蛋就能美容，而且营养价值也较高！不过，番茄不能煮久了，因为会酸，蛋也不能炒久了，微火炒过两分钟就能破坏蛋的营养价值！鱼肉的美容价值很高哦！可以明双目，而且能使皮肤细润嫩滑炖汤呢加入红枣枸杞能补血，调理女性的内分泌，也就不用担心熬夜

一棵荷兰豆苗能产5斤左右的荷兰豆。荷兰豆的荚果长椭圆形，长5～10cm，内有坚纸质衬皮子房无毛，花柱扁，内面有髯毛。荚果肿胀，长椭圆形，长2.5-10厘米，宽0.7-14厘米，顶端斜急尖，背部近于伸直，内侧有坚硬纸质的内皮；种子2-10颗，

豌豆是一种比较常见的营养价值高的豆类蔬菜，什么人不能吃豌豆你知道吗？扁豆是一种营养缺乏症食品，非常是含铜、铬等营养元素较多，铜有益于造血功能及其骨骼和脑的生长发育。铬有益于糖和人体脂肪的新陈代谢，能保持甘精胰岛素的一切正常作用。扁豆中常含

口感细腻，同时又营养价值很高，也因此被称为“素中之肉”。小小的敦实身材蕴含了丰富的膳食纤维，热量又很低，不仅可以排毒促进消化，而且多吃也不用担心长胖，作为高蛋白低脂肪的食材，当时没在意，那年代也没有什么食物值得注意，能整饱肚子就安好。当时炖

食用烧煮未透的生豆浆、四季豆、扁豆、芸豆，未炒熟透的黄豆粉、黄豆等就会发生中毒。毒理：生豆类中所含有的皂苷、皂素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物质，对黏膜有刺激性，且能破坏红细胞。用生黄豆做成的生豆浆和磨成的黄豆粉也含有皂苷等，这些有毒物质

补钙是孕妇怀孕时必须要做的，家里的老人就会做各种大补的东西，但是每天都吃那么油腻腻的东西都会很腻的。偶尔也是要有一点蔬菜的，今天小编给各位推荐一道孕期食谱。素爆虾仁荷兰豆现在正是吃荷兰豆的季节，搭配其

材料主材：，荷兰豆400克去头去尾，中虾15只，去壳切粒，蟹柳5条，切粒，中洋葱1个，去衣，切丝，红萝卜1条，去皮，切片，熟腰果12杯，蒜茸1汤匙，辣椒油1汤匙，油适量，汁料：份量只供参考，鸡汤(金宝)3汤匙，花雕酒2汤匙，生粉水2汤匙，