人有八块腹肌，左右各四。练健美练得好的可见8块或10块，一般人只能看到4-6块。不过正如上面专业人士所说，只有一块。练得好的人有沟壑看起来分为N块不注重运动的人可能就是完整一块。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹

170以上的模特，她的下围竟然只有70或者75按这个比例超出的就属于大骨架了。标准三围：我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.3

怀孕40周，通常宝宝会在这周出生，但也可能提前或者推后两周，这周你将进行第13次产检，这周的产检非常重要。胎心监护和宫颈检查（Bishop评分）会是这周检查的重点。孕40周产检项目怀孕40周，已经到了预产期了哦，通常宝宝会在这

孕晚期是指孕7--9月，孕28周---40周。一般来说孕28--36周每2周检查一次，孕37周以后每1周检查1次。 孕晚期检查的项目包括 ： 每次检查的必检项目：血压、体重和血尿常规检测、宫高、腹围、胎心、胎位；具体每

你一定是一次性训练强度过大导致的，有些肌肉拉伤，但是你有没有及时充分的进行放松，一般放松时间最好持续10分钟以上，这个属于正常现象，你要做的就是制定合理的训练计划，循序渐进，并且运动后及时充分的放松。你这样连续5天左右就不会疼了，请采纳！你

体重是影响妇女生育能力的重要因素，从受孕、分娩到母乳喂养，或多或少都会受到体重的影响，那么在怀孕的这段时期，孕妇的体重控制在多大程度上不会影响孕妇和胎儿的健康呢?整个孕期的体重平均不超过25磅，如果孕前体重指数比较大，控制好体重，注意不要超

一、臀部恢复产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有

L代表是“左”，O代表先露位是枕骨，P代表的是“后”。那么整个化验单的意思就是胎儿的头部位于孕妇耻骨上，属于左枕后位。正常来说，胎儿的头部应该位于耻骨之下，采取LOA或者ROA既左枕前位或者右枕前位。所以，就目前的情况来看，不是很好的头位。

盆底肌就是骨盆底部，支持脏器的肌肉，通过盆底肌连接子宫，阴道，膀胱等器官的一张吊网，可以把女性生殖器官紧紧的连接在一起，维持着正常的功能。当女性生育宝宝以后，有可能会导致盆底肌松弛的现象，所以产后需要做盆底肌修复功能锻炼。盆底肌肉就像一条弹

今天给大家整理了顺产妈妈产后6周的产后恢复运动，可以帮助我们产后的瘦身和修复，回到18岁！顺产妈妈的第一周主要还是做一些床上的小运动月子期妈妈身体还比较虚弱、易出汗，所以运动时要及时补水。运动前先喝点温水，运动30分钟后再补充点温水。不要

产道是指哪个部位产道是指哪个部位，女性的产道一般包括骨产道和软产道这两大部分。其中的骨产道，是指包围着女性软产道的骨盆，婴儿出生需要通过产道，人体的器官复杂，那么产道是指哪个部位呢产道是指哪个部位1产道包括软产道和骨产道，

因为女人要生孩子，在青春期女人骨盆增大，臀部积累脂肪--这些都是为生孩子做准备。男性骨盆狭而长，呈漏斗状；女性骨盆宽而短，呈圆桶形，适应于女性的妊娠分娩。所以男人走路时，臀部摆动的幅度要比女人小的多，看上去，就像是女人故意扭屁股一样。尤其在

引言：随着经济社会的发展以及人们生活水平的提升，他们对于自身的健康保障意识也就有所提升，这也就使他们增加了一些关于保障健康的常识，从而使自身的健康能够得到进一步的保障，对于一些孕妇来说，他们的健康也是十分的重要，因为不仅会关系到自身，而且也

脸部三角区 指由鼻更根部的中点至双嘴角的基点的连线所构成的一隐形的等腰三角形，包括鼻、眼和脸的一部分。此区常被称为“危险三角区”。原因是若随意挤压此区的疖肿、青春痘等感染病灶，细菌便会沿着皮下的面静脉、眼静脉长驱直入到脑内海绵窦，进而蔓延至

女性膀胱位置：骨盆内子宫后直肠前。男性膀胱位置：位于小骨盆前方，前方有耻骨，位于男性的精囊后壶腹部。膀胱内面被覆盖粘膜，当膀胱壁收缩时，粘膜聚集成皱襞称膀胱襞。而在膀胱底内面，有一个三角形的区域，位于左、右输尿管口和尿道内口之间，此处膀胱

孕晚期，一些孕妇会产生焦虑不安的心理。好多孕妇会担心胎儿的头位在什么位置。胎儿的头位跟胎儿的发育(生长)有着密切的关系。因为头部在孕育的过程中，发育最快。那么胎儿头位在什么位置呢?胎儿头位胎动又在什么位置呢?胎儿头位在什么位置胎位

病情分析：手脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷。指导意见：建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗， 产后遗尿漏尿怎么治疗

关于憋尿这件事情，相信很多人都有过这样的经历。当你冬天赖在床上、在紧张的考场上、在长途汽车上、在重要的会议上、在没有洗手间的陌生地方......有时候确实也是没办法，只能一种选择：憋着。不过那种酸爽的感觉，真心的不舒服，可是你知道经常这样憋

产检的时间及频次1、首次产前检查的时间一般是在妊娠12—14周（近两年正赶上生育高峰期，第一次产科就诊时间一般在孕6-7周之前）。第一次来院建立孕期保健手册、评估孕期高危因素。身体检查：包括测量血压、体重，胎心率测定。2. 通常情况下，整个