苋菜味甘，性策寒。能清热解毒，利尿除湿，通利大便。富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进

你好.可以用排毒方法.用食物排毒.在日常生活中，如果我们能够有意识地了解掌握相关的食物、运动、营养、保健等方面的知识，会大大有助于我们的身体和精神的健康。配合运动，促进身体的新陈代谢，不仅通过

维生素A的作用：1、提高视力，防止夜盲2、促进骨骼成长3、促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩4、头发正常生长5、牙齿坚固6、促进儿童和青少年长高7、抵抗力增强，减少儿童、青少年传染病的发生率8

最好是吃点蜂王浆。蜂王浆有很好的安神促睡眠、提高免疫力、提高记忆力、增强体质等作用。现在市面上很多废浆，要注意鉴别。###食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介

老年人睡眠不好如何调理提高睡眠质量小锦囊：1、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。4、听听节奏舒缓的轻音乐

前言家常的制作方法，鸡蛋和菠菜凉拌也好吃材料主料：菠菜300g、鸡蛋2个、粉皮50g；辅料：醋适量、蒜末适量、盐适量、味精适量凉拌菠菜粉皮鸡蛋1菠菜洗净用水焯一下2鸡蛋两个3将鸡蛋打散，入锅烙

前言1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;2、促进生长发育、增强抗病

简介：古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。古代**人也称它为&ldqu

建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，

你好，研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作

脸色暗黄，是气血亏虚的表现，调理要补气养血，可以用大枣，枸杞，黑豆，花生，山药,桂圆，莲子熬稀 饭喝，每天至少喝一顿这样的稀饭，慢慢就好了。吃药的话，可以吃“人参养荣丸”。坚持