你好.可以用排毒方法.用食物排毒.在日常生活中，如果我们能够有意识地了解掌握相关的食物、运动、营养、保健等方面的知识，会大大有助于我们的身体和精神的健康。配合运动，促进身体的新陈代谢，不仅通过