一双合适的跑鞋一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。所以请了解自己的脚型，选择合适的跑鞋并将其收进行李袋，或穿在脚上。切记：不要穿新鞋参加比赛，请穿着平时惯穿的鞋子。即使是新鞋，至少穿上训练磨合

运动后呕吐可能是：1.运动量太大、运动的时间过于长、或者长时间不运动的人、突然高强度的运动、也会引起肠胃功能的变化，从而造成呕吐。2.另外运动前吃的过于太饱，也会导致胃部难受，引起胃肠道刺激，容易出现恶心、呕吐的症状；而空腹运动，胃里的胃酸

各运动品牌的经典小白鞋、女士的有一脚蹬平底小皮鞋、平底马丁靴、平底单鞋、帆布鞋这些都是非常舒服有百搭的平底鞋，几乎可以百搭所有女性的日常穿搭。当然，如果是比较隆重的场合穿这些鞋子就不合适啦，具体有以下几款。一、经典的小白鞋有不少品牌都有经

如下：1、耐克。美国著名的体育用品品牌，其运动鞋设计都是很时尚的，还推出了多款限量款。旗下产品比较多，不仅仅有运动鞋，还有运动服饰、运动器材等。2、阿迪达斯。来自德国的品牌，也是顶级的运动品牌，拥有了七百多专利认证技术，其中三叶草运动鞋

显小，Dunk腰果花秋冬必备上脚无敌小复古尽品甜美联名的腰果花，实物真的是耐看啊集美，越看越好看，哈哈哈，粉色的小勾子真是心机了，上脚效果无敌啦，不仅好看，气场拉满了！搭配牛仔裤，不仅显腿长还像开了瘦身效果似的，身材好的集美还可以搭配紧身裙

建议穿跑鞋。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性

你好，从图片来看不是鞋内里材料发黄，而是因用户平时穿时使用不当污染造成。依鞋图来看，平时用户行走和穿的次数很多，受到灰尘或其它污染造成。另用户平时穿时有无穿袜，依鞋图看，很有可能是没有穿袜污染造成，因为光脚穿着行走时，脚有汗水造成，加上外

跑步需要的装备：1、跑鞋。跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。要根据

耐克赤足正品鞋盒是橘红色的橘红色的是NIKE运动系列的鞋盒，牛皮纸色的是NIKE复古文化（生活）系列的鞋盒。NIKE生活高端版的鞋子还有黑色的鞋盒。比如跑鞋，板鞋，篮球鞋基本上都是橘黄色包装，一些限量版的还有硬盒包装的。NIKE FREE赤

作为一名跑了几年步的学生党，我来分享我的跑步装备吧。由于是学生党，所以并没有太多预算，所以装备也是越简单越好一双合适的跑鞋＋宽松适合运动的衣服（吸汗是最好的）+腰包（用来装钥匙、手机、纸巾）＋蓝牙耳机（我跑步的时候喜欢听歌）＋纸巾（我有

pump it up 编辑来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身，DVD给你完全不同的健身体验，动感的舞步+劲辣的音乐，让你挥洒出多余的肥油与卡路里，赶紧在夏天来临前练成最Fit的身型吧！！须知循序渐进开始时，应

耐克全掌气垫鞋2015款，价格14**元。耐克air max 2015，缓震比较舒服，尤其全掌气垫更要舒服。穿来跑步还是日常搭配都不错的。但air max鞋款价格都不算便宜，全掌气垫就更贵了！另外提醒

三七粉，既能活血又能止血。大剂量服用可导致内出血。一般安全剂量是3-5克。但扁热性，有内伤出血，需在医生指导下服用。###三七粉是云南白药的主要成分，是植物三七的根茎制品，大量医学研究

酱香茄子材料：圆茄子、豆瓣酱。配料：葱、盐、糖。做法：1、茄子切条，在微波炉里高火叮十分钟，把茄子叮得软软的。这样可以省很多油。2、起锅，倒入比平时炒菜多一点的油，下茄子条煽炒。茄子刚下锅的时

1895年，热爱短跑运动的Reebok创始人约瑟夫·福斯特创造出了当时享誉世界的钉鞋——“福斯特跑鞋”，这一举动也成功开启了Reebok跑

长身连衣裙配什么鞋子搭配跑鞋随着今几年混搭风的流行，跑鞋绝对是出街必不可少的单品，牛仔上衣任意搭配跑鞋，青春又减龄。搭配帆布鞋牛仔外套搭配帆布鞋一定不用再说了，经典程度相当于T恤之于夏天。###长裙配

像我们这些人到中年的少男少女，秋冬除了穿长裤，就只有秋裤了。说到长裤，超受欢迎的工装裤应该人手一条。那工装裤跟哪种鞋最搭？其实来来去去也就那4种：帆布鞋、复古跑鞋、袜套鞋、工装靴。根据不同的品味、风格

白色的裙子比较好搭配的。但是鞋子要和包包以及配饰的颜色相仿才好。今年比较流行白色配黄色和金色。白色的服装更需要艳丽的色彩来点缀，艳丽的色彩能够弥补白色本身过分朴素的不足，将白色的优点进一步放大。以黄色

条纹裙子可以搭配，欧版小皮鞋。当然可以搭配其他款式的凉鞋。今年比较流行一字带凉鞋，翻毛款的更显大气。###条纹是什么样色组成，就搭配组成其一颜色的鞋子。高跟鞋坡跟鞋都可以，还有休闲运动鞋。也可以搭配这