中药三七粉的功效与作用 三七有活血的作用吗？

中药三七粉的功效与作用三七有活血的作用吗？ 三七粉，既能活血又能止血。

大剂量服用可导致内出血。

一般安全剂量是3-5克。

但扁热性，有内伤出血，需在医生指导下服用。

###三七粉是云南白药的主要成分，是植物三七的根茎制品，大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

三七的功用，原来可用;止血、散瘀、定痛;六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

三七清脂因子渗透肌肤底层。

清除多余脂舫。

调理脉气。

促进血液循环。

让皮肤自然美白。

三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。

焕发皮肤神采。

调理脉气。

使皮肤更完美无暇。

三七祛斑因子能够针对因或晒后导致的晒斑。

黑头。

杂质沉淀等现象有特效。

###三七粉的功效：生吃活血，化瘀，降血压、血糖和血脂，护·心·脑血·管；熟吃补血，补气，可以用：生打熟补，这四个字来概括，三七虽是良药但是有些人是不适合吃的，如孕·妇、经·期、在感冒的时候是不是能吃的一般情况下从三七粉的外观来看是分别不出其好坏的，所以在里面加面粉，或是用须根磨粉等情况也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉我是北·京的，这些年由于气血亏虚，故此一直在吃三七粉，药·店市·场等好多是用树根或者是藤三七冒·充的，不敢吃，是一位做药材研究的小伙帮带的，董药，知道吃法配伍等，嬍1信是nsns456，吃法用量等不知的可以问Z*不必把过多精力放在跑鞋上针对跑步保护膝盖和避免受伤角度，跑鞋没你想的那么重要，远远没有。

跑鞋对避免跑步运动伤害方面的重要性，在我看来都排在下面列举的几个因素之后，先说明这点是因为很多朋友都认为自己跑步膝盖或其他伤害是单纯因跑鞋导致。

跑鞋只跟用途需要有关，然后就是你自己的个人喜好。

学会控制跑量跑步是一辈子的事情，我们在跑步中会获得极大的满足感。

但正是这种满足感往往会驱使我们运动过量。

这也是很多新手容易犯的大错：今儿个心情好，在操场跑了二十圈，第二天膝盖就疼的不能走路了如何避免运动过量，最基础的一个原则：每周加量不要超过10%。

关于跑量的递增量有不同说法，单纯用百分比来控制只是一个统计学上的结果，并不非常合理。

因此每次跑步时的感受非常重要。

这种感觉就是肌肉和身体的疲倦程度。

对有经验的跑者来说，在跑量递增的赛前时期，先要感知一下跑与上周同样的跑量是否更轻松，如果是的话，在超出的跑量部分任意点感到无法控制跑姿时都应该停下来。

如果并不感觉比上周更轻松，则不要选择增加跑量。

在连续增加跑量或是高强度训练进行3-4周后，要设计1周的间隔周，将跑量减至最高峰的70%左右，进行充分的恢复和休息。

之后再继续增加跑量和训练强度。

而对于新手来说，双周增加一次跑量更为合理。

相当于一周提高，一周巩固成果。

而增加量不必限制刻意的比例。

关注身体，跑到觉得落地变重，或是膝部感觉有压力时马上停下来。

减少速度训练同等跑量的情况下，更高的速度意味着更大的冲击力，对膝盖伤害的可能更大。

同时更高的速度，跑姿就会变形，为了拉大步伐，提高速度。

不自觉的腿部在落地时没有任何弯曲，丧失了通过关节弯曲时的肌肉缓冲能力，而将冲击力直接传给了膝盖。

这也是很多初跑者在跑步的前2个月，跑量很少的情况下受伤的原因。

###病情分析：中药三七粉具有较好的活血化瘀，舒经疗伤，强壮身体的功效，意见建议：多用来治疗身体瘀血阻滞所致的跌打损伤，皮肤出血以及身体虚弱等病症。

###三七粉的确有很多功效与作用，对于治疗疤痕，治疗心脑血管疾病，比如冠心病，高血脂，胃出血，心绞痛，头痛往往都有很好的疗效。