下奶的食物有：木瓜、菠菜、燕麦、鱼类、糙米、丝瓜、豆腐、猪蹄、黑芝麻、莴笋、花生、杏仁、动物肝脏。1、木瓜：中含有较多的木瓜素，有利于体内蛋白质的分解，同时还会促进乳腺分泌乳汁。2、菠菜：菠菜是一种含营养元素很高的蔬菜，尤其是可以加强人体对

(1)素食。豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，

通草有通乳催奶的作用，用猪蹄和炖通草一起炖汤效果更佳，因此有些奶水不好的妈妈就想喝点通草猪蹄汤，希望能让奶水多些，这样宝宝就能吃饱了。【拓展资料】一、 概述：通草，中药名。为五加科植物通脱木Tetrapanax papyrifer(Hook

五红汤具有催奶的作用，一般建议每天喝1~2次就可以了，可是具体能给我们所带来的帮助也是会有一些差异性的，毕竟引起乳汁分泌不足的原因有很多，如果是气血不足所引起的，那么知物纪元五红汤会有很好的补气养血功效，使用过后就能够让哺乳期的女性朋友得到

通草属于常绿灌木，其株高在三米左右，适合生长在温暖湿润的环境中，养殖通草时要为其每月提供两次无污染的天然水，保持土壤的湿润，并为通草提供充足的散光照射，让植株进行光合作用，生长的更加茂密。通草是哪种植物 1、植株介绍 通

月子餐，顾名思义，就是专门做给坐月子的产妇吃的。由于生完孩子后，很快就进入了哺乳期，如果奶水少，月子餐也可以承担下奶的作用。那么，容易下奶的月子餐有哪些呢?催乳的中药有哪些? 催乳的中药有哪些 1、漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、

产后的新妈最担心的就是母乳不足，导致宝宝无法吸收足够的营养，如果选择喂奶粉，新妈妈除了担心不安全，也觉得奶粉的营养没有母乳好，所以希望用什么方法促进奶水分泌，其实有很多催奶的方法，用中药催奶的效果就是比较好的，下面推荐几种催奶中药。1、漏芦

产妇喝什么汤催奶产妇喝什么汤催奶，喝汤催奶有一定的作用，但不一定都可以成功，每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。下面我来给大家分享产妇喝什么汤催奶。产妇喝什么汤催奶1 1、通草鲫鱼汤下奶 材料：活鲫

月子餐，顾名思义，就是专门做给坐月子的产妇吃的。由于生完孩子后，很快就进入了哺乳期，如果奶水少，月子餐也可以承担下奶的作用。那么，容易下奶的月子餐有哪些呢?催乳的中药有哪些? 催乳的中药有哪些 1、漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、

下奶食谱鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可

1、奶水不足调理食谱一、醪糟蛋花原料：醪糟（超市买的现成的）、鸡蛋、白砂糖（也可不放）做法：1、把鸡蛋打入碗内，搅均匀，备用；2、将适量水烧开，放入醪糟，水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内（倒鸡蛋的同时也要搅拌，这样就成了蛋花了）；3、再

你好！母鸡和花生一起炖汤，炖出来的汤下奶非常快。花生除了下奶以外，还含有十分丰富的钙、铁元素。可以满足刚生育完的妈妈身体基本需求，花生和鸡搭配起来煲汤，不仅是下奶的“神汤”，营养价值也十分高。通草和鸡肉一起煲汤，也是下奶的神汤之一，《本草拾

女人生孩子是很不容易的，生一个孩子，失去一桶血。所以生完之后，都需要吃多点有营养的食物补回身体。产妇吃有营养的食物也可以帮助下奶，奶水充足的话，可以满足宝宝的需要。那么，产妇吃什么食物下奶？1、黑芝麻。黑芝麻含有比较丰富的氨基酸，特别是维生

有些产妇奶水不够的话，婆婆或者家人可能会想到给做一些利于下奶的催奶汤或催乳汤，有些食物也确实对下奶增奶有益处。那么，利于催乳的食物有哪些？又该怎么做呢？在这里就给大家列举一些。另外建议大家最好选用新鲜的食材，这样一方面更健康，另一方面效果也

排骨玉米胡萝卜汤可以起到下奶的作用，吃些玉米有助于预防便秘，喝汤能够帮助下奶,但是炖排骨的时候要注意把油撇去，下面一起来看看做法步骤：【准备食材】排骨500克，鲜玉米1根，胡萝卜1根，盐适量。【具体做法】1、排骨洗净以后，焯水去血沫，记住要

产妇可以在孕期吃一些食物来进行发奶的。因为产妇在生产后，身体可能不能做发奶。所以一定要在孕期的时候做好发奶。产妇在孕期的时候可以吃一些食物来进行发奶。特别是那些催奶的食物，产妇是可以吃的。像猪蹄汤，豆腐汤，萝卜汤等等这样的食物。 孕妇

产妇可以在孕期吃一些食物来进行发奶的。因为产妇在生产后，身体可能不能做发奶。所以一定要在孕期的时候做好发奶。产妇在孕期的时候可以吃一些食物来进行发奶。特别是那些催奶的食物，产妇是可以吃的。像猪蹄汤，豆腐汤，萝卜汤等等这样的食物。 孕妇

通草乌鸡汤的做法步骤1.草鸡半只整理干净，斩大块2.准备好通草3.鸡块焯一下捞出4.通草用沙布包好，放清水煮开10分钟，关火5.取砂锅，放入鸡块6.放入通草汁7.加点姜片，红枣，米酒，大火煮开，小火炖80分钟8.撇去鸡油，吃时加点盐即可小贴

产妇可以多吃高蛋白、高维生素、淀粉含量高的食物，不但可以下奶快又多，还能补充身体营养。高蛋白的食物对乳汁的分泌是有一定作用的，如果想下奶快又多，可以吃一些高蛋白食物，如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。高维生素的食物一般都是水果蔬菜，产妇可以吃一