材料：白米适量 新鲜栗子适量 味淋20ML左右 酱油少许，多了会影响饭的颜色 盐少许做法：1 新鲜栗子用开水泡，直到水凉了以后再剥皮，这样比较容易剥。有些人建议用烤箱烤一下跟容易剥，但是烤箱烤过的栗子就已经是熟的了，再配上米来蒸回影响栗子的

原料：大米500克，水发海带100克，水500克，盐10克制作：1、 将大米拣去杂物，淘洗干净；海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块。2、 锅置火上，放入海带块和水，旺火烧开，滚煮5分钟，煮出滋味，随即放入大米和盐，再开后，不断翻搅，烧10分

材料A.鸡肉20克→切碎B.南瓜30克→去皮去籽→切丁C.米饭40克D.西兰花20克→掰小朵→焯水做法锅内放入少许油→放入A&

用料干香菇3朵五花肉一小块米饭一碗葱2根姜两片料酒1汤匙生抽2茶匙老抽1茶匙白糖0.5茶匙虾皮一撮做法1.准备好食材，虾皮洗净沥干水分，葱洗净分别切成段和葱花，姜切片2.五花肉切成小肉丁3.干香菇用

用料米饭100g菠萝 1块鸡蛋 2个火腿 1根胡萝卜30g黄瓜 1小段花生仁30g 生抽5g玉米30g红椒 半个食盐 5g植物油10g做法1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐

原料：海鲜饭要用到的配料比较丰富，除了虾、牡蛎、鱿鱼，还有青椒、红椒，以及其他贝类海鲜（挑选自己喜爱的），米调味料：酱油、盐、油、料酒、清水，橄榄油步骤：所有海鲜切成小块儿，放调味品腌制15分钟。热锅，倒入橄榄油，然后将海鲜食材和青椒蔬菜放

原料：份，鸡腿2个，蘑菇6个，香菇5个，黄椒半个，红椒半个，青椒半个，洋葱13个，盐，胡椒粉，料酒，鸡精。步骤：1、鸡腿洗净，去骨去皮，切成小块，放入容器中，加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。2、将蘑菇切片，香菇，青椒，黄椒，红椒，洋葱都切丁

原料：土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末适量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐适量、黑胡椒粉适量。步骤：1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。2、牛肉洗净切小丁。3、葱姜切末。4、锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝锅。5、炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变

材料原料：菠萝一个，鸡蛋2个，鲜贝一袋，青豆2两，腰果10颗，饭1.5小碗，调料：白酒1小勺，生抽2小勺，油5大勺，咖喱粉1大勺，盐和胡椒少许做法1，将菠萝一切二，挖出肉壳留在一边备用做盛器，果肉切成丁（只需要12个果肉即可）2，鲜贝解冻

材料米饭1碗，番茄2个，牛里脊肉100g，鸡蛋1个，葱姜适量，盐、料酒、色拉油、水、酱油、水淀粉、白糖、香油各少许做法1、牛肉切片，番茄切成大的滚刀块，葱切段，姜切片，鸡蛋打散。2、牛肉放入容器，加盐、料酒、色拉油和淀粉拌匀，腌30分钟左右

材料鸡腿、熟米饭、西兰花、胡萝卜、料酒、五香粉、盐、生抽、蜂蜜做法1、鸡腿洗净控干后将骨头剔除，用刀背拍打几下，再用叉子在鸡皮上叉孔，这样便于入味，并防止皮缩。2、处理好的鸡腿加料酒、盐、五香粉腌制30分钟以上。3、用料酒2大汤匙，蜂蜜1汤

材料材料：新鲜豌豆（200g），玉米粒（100g），牛肉（200g），香菜（两根），米饭（3碗），食用油（2汤匙），调味料：蚝油（一汤匙），十三香（少许），生粉（2茶匙），盐（1茶匙），鸡粉（1茶匙），酱油（少许），麻油（1茶匙），花桥辣椒

【食材】大米、芸豆、培根2片、洋葱、豌豆【制作】1、芸豆洗净，提前一晚泡好，泡芸豆的水不要倒掉，第二天把芸豆连同泡芸豆的水一起倒入小锅中，把芸豆先煮熟;2、培根切小丁，还需要一点蒜末和洋葱丁，洋葱可以多放一些;3、再准备些新鲜豌豆，洗净备用

【食材】米饭、鸡脯肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、熟腰果【制作】1.将米洗净在电饭锅中蒸熟，晾凉备用。(如果家里有剩下的米饭就方便多了)2.将鸡脯肉洗净切小丁;胡萝卜、香菇洗净切丁;葱切末;鸡蛋打散备用。3.锅内加油烧热，下入鸡蛋液翻炒取出备用;再

准备材料食材冷饭2-3碗鸡蛋2只红葱头碎适量蟹肉蟹膏罐随意蟹籽随意做法步骤1先炒香红葱头碎，再加入白饭一齐炒，其间加入半茶匙盐调味2白饭炒热转大火炒，倒入已发好既鸡蛋快手炒3最后加入蟹肉蟹膏炒匀,食前再加上蟹籽及葱花，更吸引好味!!

材料虾仁丁1两，新鲜干贝丁1两，青豆14两，胡萝卜丁14两，洋葱丁12两，青椒丁14两，红甜椒丁14两，蛋1个，白饭6两，咖哩粉1小匙，糖14小匙，盐适量做法1. 取锅煮水至水滚时，将所有材料(白饭、蛋、洋葱丁除外)放入锅中汆烫

材料米饭，菠萝，香肠，胡萝卜，豌豆少许，鸡蛋，大葱，盐，鸡精做法1.所有材料清洗干净后，菠萝一剖为二，取出果肉，留菠萝壳备用；其它材料切成丁，鸡蛋打散，放入锅煎成碎蛋块2.锅中放油烧热，依次放入香肠丁，胡萝卜翻炒几下，接着加入豌豆丁翻炒，再

食材：剩米饭一碗，香椿一小把，鸡蛋一个，盐一小勺，鸡精一小勺，油适量。做法：1.冷冻的香椿，泡水，给它泡软切碎，再用油炒熟，备用。2.锅中放油将鸡蛋炒熟备用。3.锅中放油加入米饭，加入香椿和鸡蛋，放盐和鸡精调味，炒匀出锅。

用料 米饭 1碗 虾仁 20个 鸡蛋 1个 火腿 150克 杂菜 100克 色拉油 10克 盐 1克 料酒 适量 咖喱块 1块翻滚吧虾仁咖喱炒饭的做法 备齐所有材料，将蛋黄和蛋清分离把虾仁放入蛋清，加入料酒、盐少许。拌后静置5分钟。火腿切丁