［所需菜品］：剩米饭1碗、虾仁5只、胡萝卜半根、毛豆适量、香菇4朵、生抽2勺、老抽半勺、胡椒粉适量、油适量［烹饪过程］：米饭最好用隔夜的米饭，新出锅的米饭直接拿来做炒饭，口感会差很多。可以买现成的虾仁，也可以买整虾自己去掉皮和虾线。2、锅中

用料：南瓜100克左右、米饭2碗、青豆少许，蒜2瓣、盐适量、胡椒粉少许、芝麻香油少许。步骤：1、先将南瓜洗净（带皮吃更有营养，介意的也可以去皮），切成小丁或者片，这样更好炒熟；2、烧热油锅，放适量油加热，放入切片的蒜煸出香味，然后放入南瓜，

主材料：板栗南瓜一个，米饭 l.5碗，肉末 1勺，香菇丁1勺，洋葱丁 1勺，小葱 1勺调味品：蚝油 1勺，轻盐酱油 2勺，花生油 2勺万圣节南瓜炒饭的材料，莲藕是充当骷髅的样子，切的时候注意选那些象眼象鼻的地方把南瓜对半切开，一边挖去南瓜肉

食材：土豆，茄子，生抽，老抽，剩米饭做法：第一步、土豆去皮切小块，茄子切滚刀块备用。第二步、锅中加入色拉油，放入土豆茄子煎至金黄，加入一勺生抽，一勺老抽。第三步、加入一碗清水，少许白糖，煮开加入剩米饭，煮开即可。

自然分娩，虽说只是“自己生孩子”这样唯一的原则，然而帮助自然分娩的新式手段，近年来可是层出不穷，数不胜数。具体有哪些新式自然分娩呢?新式自然分娩是否都对母婴有益?秋千分娩法秋千分娩法是传统坐式分娩的改