在生完宝宝以后，宝妈们最关心的就是自己什么时候能够快速恢复身材，那么产后这个时间可以瘦，你试过了吗？多项关于减重的研究证实了一个忧桑的结论：假如妈妈产后1年内没有能有效瘦身，特别是减少腰腹部的脂肪滞留

产后42天黄金期，产后妈妈需要做哪些方面的护理？刚生完宝宝的月月看着自己还像怀孕四个月的肚子，陷入了深深的忧伤中，为什么那些女明星生完就立刻恢复身材了，自己的肚子就还那么大？宝妈通常生完宝宝后，肚子不

产后减肥困难吗？为什么明星妈妈生完宝宝之后身材跟没生娃之前一样好的身材？下面看看产后减肥的哪些事儿。前几天又看见我一个同学发朋友圈：“我滴早餐，这次我是认真的，不瘦十斤不吃大米饭。”配图在我看来就像一

生完孩后会遭遇哪些棘手问题？别以为生完就没事，其实产后护理后续工作更加重要，生孩子这件大事，不是把孩子生出来就告一段落了，还有后续问题需要产妇多加留意，若出现异常状况，应尽快就医，避免因一时疏忽而对健

对于重视身材的妈妈来说，产后身材恢复与照顾宝宝同样重要。而产后恢复不仅是恢复身材，更是恢复妈妈的生殖能力、体能、运动能力等等。那么，产后恢复到底要怎么做呢？ 这里给你们几条小建议，不要错过哦！一、重视

产后恢复需要注意什么？产后妈妈王女士坐在病床上，脸色看起来有些苍白，虽整体上看已经没有什么大碍。但是如果产后出现下面这些小症状，一定不要大意了。王女士表示，如果不是婆婆早发现的话，后果真的不堪设想。原

产后如何彻底排出恶露，对于产后妈妈来说是一个挑战，一般情况下恶露要持续一个月左右，下面小编要分享的是让产后妈妈尽快排出恶露的方法。生完宝宝的妈妈都有这样的经验，就是等着讨厌的恶露排光。可是产后两星期了

怀孕中期开始，许多孕妈咪都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。妊娠纹怎么消除是大部分孕妈咪和经产妇想要知道的问题。一般来说，妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它

看到一个生完孩子没多久就恢复好身材的人，你大概会惊叹：天呐，怎么可能，佟丽娅产后一个月就恢复小蛮腰，baby顺产出院时，虽有小腹微起，但都快成正常女性了。没错这些是明星，但是生活中也还是有不少女性，生

产后要如何减肥成功？女人生完孩子之后特别在意自己的身材，可是产后有时候无论怎么运动，就是瘦不下来，上半身依然很“厚”，小肚子依然很明显，同时肩颈部总是隐隐作痛，其实这些都跟产后综合症有关！手臂粗肩厚是

产后注意事项有哪些？女人结婚是人生的第一件大事，而生小孩则是第二件大事，同时产后坐月子是调理身体的阶段、改善体质的好时机，生完孩子后需要注意什么呢？中国讲究坐月子并不是没有道理的，而是想让女人为下半辈

风湿免疫科门诊常常有新手妈妈来就诊，产后出现腕关节疼，要求排查类风湿关节炎。虽然育龄期女性是类风湿关节炎的好发人群，但是中国类风湿关节炎的人群发病率其实仅为0.28%，而产后出现腕关节疼者远远高于这一

“产后束腹带有必要用吗？纠结到底要不要买...”很多妈妈“其实我觉得大效果没有，最好是自己运动收腹，那样效果会比较好的！”产后修复到底要不要用束腹带？怎么用？穿戴束腹带，并不会起到防止子宫下垂的作用。

剖腹术后排气重要吗？与所有开腹手术一样，剖腹术后排气（放屁）过程非常重要，对这一现象的观察也非常必要，有了排气“动作”说明肠子已经恢复到正常工作状态，从排气开始产妇就可以吃正常餐食了。产后排不出尿怎么

前两天，乐妈在后台看到了一位妈妈的留言，这位妈妈刚经历了剖腹产不久，想着要恢复回产前好身材，却又担心做运动或是食疗不当会影响剖腹产的伤口，所以希望乐妈能写写剖腹产后恢复的文章。于是今天乐妈就来给各位选

孕妈分娩后一小时内，需要做好哪几件事？产妇妈妈们需提前了解一下，产后1小时内做好这五件事，更有利于孕妈健康与产后恢复。预产期将至，相信每个孕妈都有种将要如释重负的感觉吧，孕妈在生产的时候，除了如何分娩

爱美是女人的天性，丰满挺拔的乳房则是天下女人共同的追求。女人在孕期胸围普遍较大，但是生完孩子后，胸部又会回到孕前大小，尤其是母乳妈妈，还可能会出现缩水下垂的现象。这是为什么呢？哺乳期乳房变小的原因：1

产后多久会出现恶露？恶露多少天可以干净？假如产后这个时候仍有恶露，就要早点去看医生了！产后所有女性都会出现阴道出血的现象，这些血液一般来说最初多是颜色鲜红，然后颜色逐渐变为暗红，并伴有血腥味，但没有明

生完孩子后的48小时是最关键的，那么生娃后的48小时，最该注意什么？下面来自一位宝妈分享的实际经历来告诉准爸准妈以及家人产后的几点注意事项。经过了一系列的过五关斩六将，准妈妈终将会迎来卸货的那一天。当

很多宝妈生完孩子以后，最关注的就是怎样快速的恢复身材，那么产后这个时期是瘦身的黄金时间，你把握住了吗？夏天已悄然而至，又到了女性展露自己好身材的时候了，可是很多妈妈们却犯愁了，产后身上的这堆肉该怎么办