清洁护理 首先术后，应注意保持伤口处的敷料干燥。其次，伤口要进行常规性的换药，清除淤血。在家，新妈妈可用75%的酒精在伤口周围涂抹消毒。最后，手术后10天，新妈妈即可淋浴，浴后将伤口擦干，依旧用酒精涂

经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，终于整个人放空了！宝宝呱呱落生，一个女人成为了伟大的母亲……怀胎十月，一朝分娩，第一眼看到宝宝的时候，所有的痛苦都是值得的。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到

很多宝妈都认为，侧切还可以忍受，但手术后的1--2个星期是最难熬的。当然吃止痛片是最直接的止痛办法，不过你也可以采取一些物理疗法让伤口尽快地恢复。下面一起来看看。会阴侧切8大物理疗法1、如厕后冲洗：妇

如今，剖腹产的妈妈不断增多，一方面需要让自己尽快恢复，另一方面又希望给宝宝喂好奶，当面临双重问题时，该怎么做呢？选择正确的喂奶姿势 侧躺式喂奶和橄榄球式抱姿喂奶，可以避免宝宝的重量压到开刀的伤口上，有

生完宝宝后，你的肚皮还好吗?很多宝妈在生了孩子后，肚皮就松弛了，那么怎样才能让肚皮不那么松弛呢？产后肚皮松弛，一直是各位宝妈的心头大患。为了生娃，肚皮像是被充了气，好不容易“卸货”了肚皮却收不回来了。

很多宝妈表示怀孕的时候都胖了好多，肚子赘肉层层，大象腿，水桶腰，这对爱美的女性来说简直不能忍，那么产后，宝妈该怎么甩肉呢?其实只要产后把握住甩肉的好时机，想变得苗条，那可是分分钟的事情，宝妈们可一定要

“坐月子，你胖了多少?”提到这个问题，相信很多宝妈是一把”心酸泪“，说好的小蛮腰，怎么就一去不回了呢?星期天，早上起来，我到外边买早点，碰巧遇到了邻居小吴，她刚生完孩子，才一个月，身材，比怀孕前胖了一

什么是产后腹直肌分离？产后腹直肌分离如何康复？产后，除了娃娃，您有没关心过您自己？产后腹直肌分离，这个词有多少母亲知道？如果生娃之后你的肚子老是松松的回不去，或者会出现漏尿、腰痛的现象。赶快看一下下文

你有没有觉得生完孩子以后自己的身体大不如从前了，那么面对这种情况该怎么调理身体呢？让你身体好过孕前的产后调养秘籍！很多妈妈跟我们说自己生完宝宝后感觉身体大不如从前了，很容易就腰酸背痛，记忆力也下降了不

想要产后快速恢复，坐月子期间，有哪些事情是最好避免的？很多产妇担心月子没坐好留下后遗症，其实别把坐月子想得太可怕，守好这几个底线，身体恢复很快的。小桃怀孕的时候，就已经在幻想生娃以后的事情了。有时候是

盆底肌对女性的重要作用盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。盆底的韧带及筋

随着科技水平的提高，剖腹产已经普及到了我们各个城市和角落。而生活日益舒适的我们，也越来越惧怕顺产带来的痛苦。所以，选择剖腹产的女性朋友越来越多。但是剖腹产后，如果有些禁忌，产妇没有好好遵守，不但对身体

别因为卸完货可以放松了，其实产后的日子更加艰难，产后24小时有哪些事情必要做的？产后24小时，你有100个关卡，挺过的宝妈都是了不起的。产后你会发抖、盆腔抽筋、下体肿痛、盗汗、便秘、排恶露……这都是正

如何搞定产后脱发？产后出现脱发是怎么造成的？产后脱发该怎么办？有不少妈妈遇到产后脱发的情况，会担心掉成秃顶啊，其实完全不会，这只是暂时的，营养正常的妈妈在产后一年就能完全恢复。妈妈们产后出现头发异常脱

人流要多久才能恢复？做人流手术多多少少对身体有点影响，那么做人流手术后，需要几天才能恢复？每个人之间有很大差异，但通常不超过一周。很多因为意外怀孕而选择人工流产的女性朋友们会问：我在做完手术以后总是有

产后该如何补？产后需要补充哪些营养？产后需要大补么？产后盲目地大补，会影响母婴健康，产后妈妈要注意了。产后，为了补充新妈妈在生产过程中的消耗，家人会给其准备各式汤水，一是为了补充营养，二是为了催乳。但

有了宝宝之后，夫妻之间的“那件事”进行的顺利吗？你们产后夫妻生活有过性冷淡吗？你们是什么时候恢复夫妻生活的？有没有觉得尴尬呢？产后丈夫的表现是否让你满意呢？大家都知道，准爸爸和准妈妈们在孕中期到卸货生

很多妈咪生完孩子最担心的问题就是大肚子怎么缩回去？生完宝宝怎么“回收”肚子呢？生完宝宝妈妈也算是完成了人生的一件大事，很多新妈咪除了沉浸在小北鼻的快乐中，又开始为自己肚子上难减的赘肉而发愁。产后的新妈

生完孩子以后，宝妈对于自己的身体恢复状况很关心，那么你知道有哪些状况可以体现吗？产后身体恢复如何？这4个地方有一定体现！一个健康的身体是以后工作，生活的资本。产后，宝妈的身体恢复非常重要，对照下面这4

少女和妇女之间的距离，只有一个娃。生孩子后觉得自己老了十岁，皮囊松垮，变成了实实在在的黄脸婆……没时间运动，没精力倒饬，恨不得脸都不洗，怀念原来精致的自己。娱乐新闻里每天被各种冻龄辣妈刺激，什么杨幂林