生完孩子后，产妇的身体是非常虚弱的，需要进行一些营养的补充。人们普遍认为粗粮是比较好的食物，对于产妇而言，粗粮也可以有效补充营养，促进产妇的身体恢复。那么，产后适合吃哪些粗粮呢？产后适合吃粗粮有小米、紫米、黑豆花生等：小米，小米是粗粮中少见

顺产坐月子喝什么粥1、顺产坐月子喝什么粥1.1、对抗奶水少的粥——花生粥1.2、对抗恶 露很多的粥——山楂粥可先把山楂熬出水来,再煮粥。山楂粥可用于恶 露过了3—4周还淋漓不尽的新妈妈,或产后恶 露不觉、腹部疼痛、食欲不振者。1.3、对抗产

可以，以下是红薯和冰糖一起煮的做法。主料：番薯2个、栗子适量、冰糖适量、红糖2块、姜适量、水适量步骤：1.栗子剪开一个小口，冷水下锅煮。2.大火煮开，转中小火煮10-15分钟。3.捞出栗子，趁热剥壳。4.番薯去皮切成块。5.姜去皮拍扁

你可能正赶上天气不好晾晒的，因为水分没有完全蒸发而产生霉菌，有害的细菌及酸性物质，而这些东西在物体里滋生繁殖并传播得很快，而且很难根除。所以这些红薯你就狠狠心地扔了它吧！！！并且你以后做红薯干要注意保证：1.天气要晴朗 2原料要新鲜并切小块

1、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。3、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温

大雪节气非常适合腌肉和堆雪人。俗语有云：“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。腌肉是用食盐腌制的，腌肉是四川省19

米糊是大米做的。将大米洗净，浸泡2到3小时，把浸泡的水，放到另一只碗中，备用，用小木棒碾碎米粒。在网兜中过滤，这样米糊会更细腻，在锅中煮注意火一定要小，一边烧一边搅拌，以免糊了。1、红薯米糊材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5

1、吃完菠萝后，不能吃含蛋白质丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋等。2、因为菠萝中含有特别多的果酸，如果与这些食物同食，可能会导致果酸与蛋白质在人体内发生一系列的反应，从而影响蛋白质的吸收，也会影响钙质以及果酸的吸收，发挥不出原来的营养价值，还

各有千秋，根据你想改善的方面在进行选择 。红薯：1、有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。2、当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。3

1、徐长卿：这种中药性味辛温，入肝、胃经。祛风、除湿、止痛、行气的功效，可以治疗胃痛、腹胀等病症，镇痛效果好，特别适用治疗浅表性胃炎。患者表现为胃脘痛、食欲不振、饮食无味等。2、北沙参：这种中药性微寒，有养阴、清肺、益胃的作用，可以缓解胃痛

红网时刻11月16日讯（通讯员 舒丽）胃酸可以帮助人体消化吸收，但是胃酸过多却会导致人体出现烧心的现象，生活中，不少人都有过“烧心”的经历，其实就是因为胃酸分泌过多导致的。 长沙东大肛肠医院胃肠医师表示，烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常

到了孕中期，这时候胎儿随着孕妇不断长大，羊水也越来越多，身体需要摄取更多的蛋白质和钙质。那么吃什么胎儿体重长得快?我觉得要多食富含纤维素的食物和含铁的食物，既能预防贫血又能预防便秘，避免吃太多油炸能量很高的甜食，防止体重增加过快。孕妈这时

1、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。4、芹菜，茄子，白菜

1、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。4、芹菜，茄子，白菜

1、黑木耳。黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。2、红薯。红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮

饮食均衡、少吃加工品，再搭配运动才是最好的减肥瘦身方式，饮食也要控制制少量多餐，毕竟想瘦得话，饮食占七分，运动占三分，两者同时进行才能有更佳的效果哦，比如瘦肚子。而挑选对的食物，还能再帮你一把！以下就先介绍给你6种帮助消脂的好食物。1. 无

想要食欲下降可以喝黑咖啡以及吃油腻的食物，冻豆腐、陈皮、木瓜、竹笋、菠萝以及腌渍类蔬菜是可以让食欲大大的下降的。如果食欲不振，它会在一定程度上影响消化系统。红薯中富含一种非常特殊的淀粉，这种淀粉可以有效的抵制消化酶的消化作用，能过让食物在人

对于每一位女性来说，都希望自己拥有一个健康的胸部，但是很多人由于不注意平时的习惯而导致体内的血液循环受到一定的影响而出现乳腺结节，如果女性朋友有乳腺结节可以经常吃竹笋、苹果等等可以有助于呵护乳房。一、经常吃哪些食物可能有助呵护乳房呢？1

1、黑木耳。黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。2、红薯。红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮