按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子几乎等同于与鸡、肉、鱼为伍，1个月下来，脂肪、热量在体内囤积，不变胖都很难。正确

孕期适度进补别做“糖妈妈”孕妇在妊娠24-28周时，会被要求进行葡萄糖耐量试验。一旦被确诊出患有“妊娠糖尿病”，那么抱歉，你就是传说中的“糖

春季，孕妇要学会如何科学进补春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油

鸡汤一直以来被人们当做补品的时候比较多，可是就像我们一直所坚持的，针对情况具体问题具体分析，鸡汤也不是对所有人都有好处的。有时候甚至还会造成不利。而且，关于很多人认为的鸡汤炖久了，营养全在汤里的说法。也是不妥的。多喝鸡汤其实就是摄取更多的动

冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃下面这4类食物。1.补品在冬天，像桂圆、人参、红参、阿胶这类补品大受欢迎，不过对于孕妈来说，这些冬季热门补品还是少碰为妙。中医医学认

为确保胎儿健康平安，婆婆隔天就炖人参鸡汤给媳妇喝，结果进补过度，媳妇不得不住院保胎。专家提醒：只要日常饮食均衡，摄入足够营养就行，准妈妈不必过多吃保健类食品。进补过度准妈妈险流产32岁的肖琴(化名)今年初怀孕，婆婆欣喜不已，每天桂圆、燕窝一

怀孕后，孕妇的饮食牵动着整个家庭的心，因为孕妇饮食营养会影响腹中胎儿的健康成长。孕期饮食营养不足，胎儿会发育不良，但是若是孕期饮食营养过于充足，又会导致巨大儿和妊娠糖尿病的产生，那么孕期进补应该怎样进行呢?孕期营养关键在于科学搭配孕期营养不

虽说流产不像正常分娩那样消化一定的能量和体力，不过流产也不能忽略，同样也是需要恢复体质进补营养的。如果不小心，调养不好的话，同样会落下一些病根。对于流产后的女性们可供给鲜鱼还有嫩鸡、鸡蛋和动物肝、动物血以及瘦肉、大豆制品和乳类、大枣、莲子还

冬季，也是进补最好的季节。按照大自然春夏秋冬的规律，冬季又有“冬藏”的说话，“夏养阳，冬养阴”就是这个道理。那么，孕妇朋友在冬季可不可以进补，在饮食上又该注意哪