灰菜是寒性的吗，月子最好不要吃，多吃暖宫养胃的饭###据说空心菜又名抽筋才，我怀孕的时候，麻麻也叫我不要吃，所以我都没吃，不过听说这个说法不准确，如果不确定，最好别吃###问题

做月子期间饮食清淡，低盐低油低糖饮食，荤素水果合理搭配，营养全面，奶水好，宝宝才能健康发育。###坐月子第一阶段：第一周（产后1-7天）1.进补重点：益气健脾、祛恶露。产后妈妈的肠胃功

灰头菜最好辨认了，不过得会吃才行。要园叶的，采回来在太阳下晒几个小时，在焯水。不然会有个别人轻度水肿的现象。60年挨饿时候全靠野菜活命。那年头我十岁，每天的任务就是挖一面袋野菜回家，那时候最好

哮喘病人因久病体弱，冬季合理对症进补可增强体质，提高机体的免疫抗病能力，有利于防止复发。哮喘病人冬季如何合理进补呢？　　首先，哮喘病人可选择对症的膏滋方来进补。一般膏滋药组方严谨，处方有严格要求，由十多种中药按“君臣佐使”组合而成。灵活的是

儿童冬季的饮食指南1.注意健康饮食冬天尤其要注意饮食的清淡健康，家长不要给宝宝做太油腻的食物，而要让宝宝多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，家长可以将蔬菜换一种做法烹饪。2.注意预

12月22日是农历冬至节气，从这一天开始，又进入了传统的冬令进补时节。近来，不少读者纷纷打来电话，咨询如何给哮喘患儿冬令进补、调养身体。我们特约了上海市中医医院的儿科专家来详细解答。　　哮喘儿童的冬令进补　　哮喘是现代社会最常见的慢性疾病之

哮喘病人因久病体弱，冬季合理对症进补可增强体质，提高机体的免疫抗病能力，有利于防止复发。哮喘病人冬季如何合理进补呢？　　首先，哮喘病人可选择对症的膏滋方来进补。一般膏滋药组方严谨，处方有严格要求，由十多种中药按“君臣佐使”组合而成。灵活的是

儿童盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长常把这当做一件大事，顾虑重重，或各处求医治疗，或到处打听偏方秘方，但不少患儿服药后毫无寸效，盗汗照样每天出。临床工作中，这种情况屡见不鲜，经常可以碰到，而看看已

孩子的营养问题一直困扰着许多的家长，因为孩子的健康对于家长们来说都是最重要的。现在许多家长都在关心学龄前的儿童需不需要进补，下面寻医问药网中医频道就来为大家解答学龄前的儿童到底需不需要进补。随着一孩化政策的不增推进，近些年来，不少家长爱子心

海淀区妇幼保健院产科段志坚指出，产前孕妇本身就火气壮，感觉发热，因此不宜进补。尤其在剖腹产前不宜滥用高丽参、洋参、鱿鱼等滋补品。而在产后产妇的身体更不适宜大补，而是该温补，食用西洋参、党参、枸杞、当归等，都可以起到很好的温补效果。但剖腹产后

人参及其参须，都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用，对身体衰弱的老年人较为适宜，但对孩子而言，即使是常规量的人参也不适合。因为孩子本身就对人参较敏感，一旦过量，人参会增强中枢神经系统的兴奋性，使血压下降，呼吸异常兴奋，甚至有致命的危险。所

为孩子炖补药，让孩子吃好的，可见父母、长辈对孩子饮食的重视，但有些做法未必正确。在此特别提醒，家长在给孩子饮食进补时要了解和注意以下几个方面。四季均可进补 不少妈妈觉得，宝宝进补，喝补汤要在冬天才行。冬天的确是一个非常好的进补季节，但是只要

早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出：早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入大肠，胃里空空的，能量严重不足，急需补充食物。如果早餐吃好了，孩子不仅上午的精力充沛，而且对其生长

冬天为何适合进补？在这个冬天即将来临的时刻，我们探讨一下小儿的冬日进补问题，关于这个问题，我是持反对态度的，为什么呢？因为古人认为：小孩子是“稚阴稚阳”之体，这个稚阴稚阳啊，就是说这个小孩子的五脏六腑

冬季是进补的季节，宝宝冬季进该如何进补？营养专家沈文表示，冬季给宝宝进补应根据宝宝的生理特点，结合冬季气候，遵循特殊的调补原则和秘法。说起冬天，不禁让人想到万里冰封，千里雪飘，茫茫大地，一片萧条，正因有这样肃杀的气候特点，因此古人讲究冬天要

宝宝缺锌的危害缺锌会导致宝宝生长发育障碍，使得孩子身材矮小，影响神经行为发育和动作发育，对宝宝的智力发育损害也很大。此外，宝宝缺锌免疫力会下降，增加腹泻、肺炎等疾病的感染率。缺锌饮食进补方案含锌丰富的食物有：瘦肉、动物内脏、海产品（特别是鱼

冬季是进补是季节，宝宝也不例外。小孩子冬季吃什么好？孩子在寒冷的冬季怎么进补？今天特意介绍了3类孩子冬季进补食物，一起和我来了解下吧。多吃黑色食物——养肾黑色食物在古人看来入肾经，补肾脏，养肾气，从现

坐月子吃什么真是众说纷纭，经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使，是时候该好好松一口气，补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢？错误一过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，

在气血亏损的情况下，如果产妇再陷入一些饮食和生活方式误区，则将大大增加便秘发生的几率。其中，不分体质一味进补、顿顿大鱼大肉、不敢多喝水、卧床时间过长等都是新妈妈较易陷入的误区。三大误区易导致产后便秘误区一：不分体质一味进补在不少人看来，女性

新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：　　　　第一阶段(1～2周)主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损