为什么我下午洗了衣服后，十个手指都有点肿肿的。一使劲还觉得手臂都有点痛痛的啊！
手肿可能是对洗衣粉过敏，或者是用冷水洗的时间过长，手臂痛，也是洗的时间长，并且手洗时长时间用力造成的。冬天手洗的衣物最好用温水洗，天冷经常下冷水对关节不好，年龄大了以后就会显现，尤其是女生。肌肉在运动的时候会分泌出乳酸同时如果运动量超过肌肉
为什么手臂不容易练粗？
导致手臂越来越粗的原因有很多，首先有可能是日常生活中总是吃高热量、高脂肪的食物，在吃完后不注意手臂锻炼，导致脂肪容易堆积从而造成手臂粗。其次手臂越来越粗还可能因为总是枕着手臂睡觉，导致手臂血液循环受阻，淋巴不通从而造成手臂水肿，导致手臂越来
为什么感觉手臂酸痛？
在临床上有很多诱因都会引起患者的手臂酸痛，酸痛是肌肉疼痛的特点，和受凉、劳累有很大关系。患者如果是体力工作者，经常使用手臂，手臂的肌肉得不到及时的休息，就会导致手臂的酸痛。除此之外，受凉也会导致肌肉收缩引起手臂的酸痛，这类情况在临床上非常多
自己的手臂怎么练都不大，哪里出了问题？
锻炼手臂一直都是最常见的训练内容，甚至有些人去健身房就是为了增加臂围，希望这样可以让自己看起来更强壮一些。但是这么多人不停地锻炼手臂围度，为什么练成大臂围的人却少之又少呢？无外乎是犯了这些错误，影响了增肌效果！第一就是没能长期坚持，这一点
睡姿分为几种？手臂要怎样摆放才好？
大家都知道睡觉的姿势会影响到身体的健康，那是否知道睡觉时手怎么放也会对健康造成影响？近日专家指出，睡眠过程中，手臂的摆放与睡眠质量是有关系的，放的不好或者不对，就可能睡不好，还可能影响到健康。 睡姿分为仰卧、侧卧和俯卧，睡姿不同，手臂摆
为什么我身上的肉那么松？
“肉很松”的这种状态，是因为肌肉量较少，没有充盈的肌肉使皮肤变得紧实形成的（有的人可能体脂并不高），虽然很松很软可能手感不错···可是也会缺乏线条感和健康美。想要改善这种状态，就要增加肌肉的强韧，以重量训练为主，有氧训练为辅，多补充蛋白质
有些人的手胖胖的有很多肉的感觉，有的手看上去只有骨头，为什么会这样子？
原因很简单啊，你手部的脂肪堆积过多，才会造成肉肉的感觉。需要经常做一些手指的运动练习，才能变成纤纤玉手哦。1.握拳练习:握紧拳头，然后尽可能伸出五指，重复30次。2.举手练习:这个简单的动作可以让你的手变白变嫩，减少青筋突出，一次只需将
打了针的地方发青怎么去除
你好，不用担心，这是因为打针造成毛细血管出血导致，即使不处理，也会逐渐好转。 常用的方法是硫酸镁溶液湿敷，具有消炎祛肿的作用。用硫酸镁粉剂或者溶液，加热水配成50％浓度的溶液，将纱布放在药液中浸湿，稍拧干(以不滴水为宜)，敷在注射部
吊单杠手势是怎么样的
吊单杠手势是怎么样的吊单杠手势是怎么样的，单杠在我国的群众基础很大，大多数人看到单杠的时候都会选择上去吊吊，但是很多人也仅限于此，并不会经常练习。因为单杠是一项需要力量的运动，大部分人病不能正确的掌握练习的方法，以下是关于吊单杠手
肩膀疼手臂抬不起来是什么原因导致的？该如何护理？
肩痛上臂不能抬起的原因有三角肌麻痹、肩关节肌肉拉伤、肩关节无菌性炎症、肩关节损伤和颈椎病、肱骨上端肿瘤、骨折等。三角肌麻痹多为腋窝神经损伤劳损，由于局部感冒发冷，疲劳和睡姿不正确，肩部长时间处于受压状态可导致肩部肌肉劳损，可导致肩关节疼痛，
运动腹部无力使不上劲总感觉腹部无力软弱
核心力量薄弱。发力有三个过程，比如篮球投篮这个动作。1.脚从地上获得力，表现为脚掌蹬地，腿由曲到伸直；2.躯干传递力，如髋部的扭动，腹部紧张；3.到手臂处理。特别重要的就是2，拳击手出拳，网球挥拍，都不仅仅是手臂的运动，需要整个身体协作和力
天天做俯卧撑，胸大肌却没变化，这是为什么？
俯卧撑在健身界里应该是最亲民的动作了，它难度适中，对场地和器材几乎没有要求，可以随时开始或者结束。因此许多初级健身人士钟情于做俯卧撑，经常动辄几百个，可是奇怪的是，每天都做那么多俯卧撑，胸肌和手臂肌肉并没有练出来，这是为什么呢？我们都知道
古筝遥指学了一段时间了，没有进步！常摇坚持不住，手臂酸酸的。手臂不会放松怎么办？谁有好的方法摆脱了
那是因为你的指甲拨弦的方式可能有点问题，你试着把手肘打开一点，手臂不要夹着，让指甲垂直于弦，用指甲尖弹奏，这样应该会好一点。古筝的摇指是要有耐力，首先，手型是做一个OK的姿势，食指大概放在大指指尖到小关节中间的地方，其他3根手指要自然的弯曲
