不可以，十五分钟左右最好，二十分钟最长，因为面膜的水分精华被皮肤吸收以后，会变干，干到一定程度，就会反过来吸收面部皮肤的水分，懂了吗，敷面膜前最好用湿毛巾敷脸10分钟左右，敷完用保湿水乳进行保湿，锁住水分，睡前洗干以上就是关于雅漾面膜敷完十

清洁面膜多久用一次由于我们每天要面对很多粉尘、辐射等，于是就会在脸上形成很多脏东西，所以很多妹纸认为，只有每天敷清洁面膜才可以保持好的肌肤，其实清洁面膜每周不宜超过2次，尤其是干性肌肤，每周只需做一次清洁面膜即可，对于T区爱出油的肌肤可以每

中药后下就是在煎中药的过程中其他药一起先煎，煎到差不多快好时再放进去一起煎，时间不要太长。一般是那些比较珍贵，有效成分容易破坏的中药或者那些具有挥发性物质的药物，防止时间过久造成有效成分的流失。如果是自己煎药，一定要问清楚医生，防止煎药不好

一小时二十等于八十分钟。一天等于二十四小时，一小时等于六十分钟，一分钟等于六十秒。而此题目中一小时等于六十分钟，六十分钟再加上二十分钟一共是八十分钟。从分钟数入手。首先在纸上写下需要换算的分钟数，为了避免出现混乱，可以在数字后面注明分钟。例

1、莲子百合羹：可补益 脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。2、南杏润肺汤：可补益肺气

1、高压锅炖鸭子一般需要十分钟，如果喜欢浓一些的汤，这个时候可以焖煮一会儿，这样老鸭汤的口感会更好。 2、高压锅炖鸭汤需要提前处理，将老鸭子打整干净，取下内脏器官后切片，之后找一些萝卜，冷水清洗后切成片，生姜拍烂备用。 3、将鸭块倒

炖六十分钟到一百分钟左右。排骨汤是生活中比较常见的一种营养汤，它的做法比较多，可以和各种各样的食材搭配，比如莲藕、海带、白萝卜以及玉米等，做出来的味道都是很不错的。炖排骨汤一定要注意时间，大多都要炖六十分钟到一百分钟左右大概是需要二十分钟至

半小时跳绳2000个不算慢，处于一个比较普通的水平。一般的人一分钟可以跳100个左右，照此计算半个小时也可以到达3000个了。所以半小时跳绳2000个虽然不算慢但也比较普通，大部分人锻炼一下都可以做到。跳绳的好处跳绳属于一项有氧运动，长期进

我家孩子上中学，我已经做了多少年早餐了。下面我就说说我的经验。 我儿子是七点半到校，七点起床，我是六点半起床。早餐一般十分钟就准备好了。我们是北方人喜欢吃馒头包子一类。我一般会提前做好放冰箱，早上加热就好了。我起床后先烧开水，馒头或包子

现在人们习惯性地将各种电子产品带进厕所，即使突然很着急，但一看手机没电了，能忍就忍，充一会儿就走。厕所可以忍，但电池就不能忍了。而现代人的生活节奏快，生活压力大，在人前人后都尽可能的乐观，厕所成了大多数人的个人空间。很多时候上厕所并不是为了

每次控制在半小时左右即可。北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，如果不注意汗蒸的时间、不考虑自己是否适宜，反而对身体造成伤害。张湖德建议，汗蒸时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做“家常便饭”，最好间隔一周以上。另外，患有心脑血管疾病

包茎和包皮过长危害较大，不卫生，易引起感染，可能导致性生活时间短，所以这种情况一般建议行包皮环切术。做手术前要常规化验血常规和术前四项，以了解是否有传染病，血小板是否正常，是否有感染和贫血。如无问题，即可手术，包皮环切术简单的可分几种方式，

如果是已经煮过的熟粽子，微波炉加热3-5分钟就可以了。如果是生粽子，一般需要用普通锅煮2-3个小时。如果是刚从冰箱里拿出来的粽子，不建议立即食用。因为此类粽子没有经过加热，口感变差，还会加重胃负担。粽子加热多久如果是生粽子放冰箱里冷藏，建议

跳一遍就好，一次要两套，再加伸展操。一般是经典8套，早期和后面也有很多。每天一般是小红帽或小灰加其它几套中的一套。热身与伸展：甩油操；美体操；伸展操瘦全身：小灰+垫上操；小红帽+垫上操；哑铃操+垫上操；大球1+垫上操；大球1+大球2瘦腰腹：

坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，所以总是被家长拍背提醒我挺直，因为找不到正确的发力点，一挺

跳绳跳多少才能减肥呢跳绳跳多少才能减肥呢，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，散步是最简单的运动了，下面我带你了解跳绳跳多少才能减肥呢好处。跳绳跳多少才能减肥呢1 跳绳减肥方法：

灰指甲也称甲癣，是由真菌感染引起的甲真菌病。灰指甲的治疗主要分为外用药物治疗和内用药物治疗，外用药物治疗主要有阿莫罗芬甲搽剂、5%的碘酊、亮甲、环吡酮胺软膏、30%的冰醋酸等；内用药物主要有伊曲康唑胶囊，1次0.2克，1天2次，服1周停3周

祛除灰指甲的方法：1.把新鲜的大蒜捣烂呈糊糊状，涂于患甲及周围皮肤表面。一次十分钟，一天三次。2.用白醋来泡，把手指清洗干净，然后泡进醋里，一次十分钟，早晚各一次。3.凤仙花也可以治灰指甲，把花捣碎，用医用纱布把花固定在指甲上，晚上睡觉时解

西兰花可以生吃，只要在吃之前进行焯水即可；西兰花生吃口感清脆，适合做成沙拉食用；生食可以最大程度保留西兰花里的维生素，下面介绍生吃西兰花的做法：准备材料：西兰花1个、蒜末适量、小米椒适量、生抽适量、香油适量制作步骤：1、准备食材：西兰花。