国内外胶原蛋白十大排名1、德国v-ikki胶原蛋白（高精纯胶原蛋白，源自西太平洋深海鳕鱼皮中提取）2、安利 （美国最大的著名直销企业）　3、玛丽安娜胶原蛋白粉（上海本高丽达保健食品有限公司，德国进口胶原蛋白粉品牌，追求天然、无添加特质）

西兰花的功效与作用 1、抗癌防癌西兰花中含有防癌的微量元素，长期食用可以降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病几率。根据美国癌症协会的研究发现，在众多蔬果中，西兰花和大白菜的预防癌症效果最好。 2、清血管西兰花中含有

众所周知，西兰花是一种营养价值丰富的蔬菜，不仅口感好，还有益身体健康，所以深受大众的喜欢。在日常生活中的饭桌上常常能看到西兰花的身影，正确来说，西兰花有什么功效呢以下是我为你整理的西兰花的功效与作用，希望对你有帮助。西兰花的功效与作

拥有一个好的健康的肝脏是每个人都需要去做的事情，如果日常生活中一些不良的习惯经常不注意调理的话就会导致肝脏的损害，比如说睡眠不足，或者是吸烟喝酒等都会对导致肝脏的损害哦，那么如何保肝护肝的呢，下面的这几种家常菜经常吃对于肝脏有保护的作用。

两岁宝宝吃的蔬菜有冬瓜、南瓜、北瓜、白菜、韭菜、菠菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等都可以，还可以吃一些白萝卜，有通气的作用。宝宝多吃一些蔬菜，有润肠通便的作用，也能补充多种维生素，促进宝宝的健康成长，但是不要吃一些辣椒或者是葱、姜、蒜等刺激性的食物

西兰花宜搭配的菜有哪些西兰花宜搭配的菜有哪些，在生活当中，相信很多小伙伴都有吃过西兰花，西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，下面我整理了西兰花宜搭配的菜有哪些。西兰花宜搭配的菜有哪些1

姜葱鸡扒饭通常姜葱和鸡碰在一起便是“白切鸡”蘸姜葱汁，这次用同样材料但换个做法，吃起来也很不错呢。〖原料〗鸡扒、姜、葱、蒜、黑椒盐。〖做法〗姜葱切碎，蒜头一半切片放平底锅里，一半剁成蒜蓉。碗里的姜葱蒜加一茶匙盐，半茶匙糖，适量料酒和油，搅拌

把西兰花榨成汁，想要改善口感的话，可以选择使用纯净水，也可以选择在榨汁的过程中加入适量的白砂糖或者是蜂蜜。在把西兰花榨成汁之前，切成均匀的小朵，用清水清洗一遍之后放在锅中煮5分钟，焯水后的西兰花口感会更好一些，在焯完水之后把西兰花捞出来放在

西兰花炒虾仁，炒培根，炒香菇好吃一、西兰花炒虾仁。材料：西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个，料酒15克、盐3克、橄榄油10克。做法：1、新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末，待用。2、西兰

鸡胸肉适合和辣椒炒，具体做法如下：用料：鸡胸肉150克、青辣椒1个、红辣椒1个、葱5克、姜1片、蒜2瓣、味达美臻品料酒1勺、6月香甜面酱1勺、盐2小勺、食用油适量。步骤：1、准备好材料。2、鸡胸肉洗净切成小块。3、加入1勺味达美臻品料

可以的。两者可以做成虾仁红薯面来食用。在平时食用红薯的时候，不宜吃多，因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。

西兰花没熟的话，没有毒，不用紧张，如果胃不舒服可以吃点健胃消食片或者吃点吗丁啉增加一点胃动力。但是如果有发烧，严重呕吐的现象的话，就要考虑综合性中毒，因为有的东西不能一块吃，那就需要赶紧去医院了。建议你根据情况，赶紧去吧西兰花还含有胡萝卜素

是你自己身体的问题，一般对于大部分中国人来说，西兰花吃法上比较单调，大部分为清炒或蒜茸炒。其实，西兰花有一个重要的特点，就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿，而且口感更加爽脆。因此，凉拌或做汤也是很好的选择。国外在西兰花的吃法上主要是拌沙

菠菜和什么炒好吃炒菠菜属上海市特色菜，关键烹制加工工艺是炒。西兰花含铜量高，有优良的食疗实际效果。而且口味淡身心健康，是普通百姓餐桌上的家常小炒。炒菠菜食物提前准备西兰花500克，食盐7克，鸡精2克，蒜末10克，熟食用油50克。炒菠菜

像菜花的菜是西兰花，西兰花俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。菜花，又称花菜、菜花或

主料滑子蘑     榛蘑    鲜蘑     白玉菇    猪肉    辅料胡萝卜     辣椒    盐     花椒粉（十三香）   

健身时对于吃的是很严格的，健身时就要吃比较健康的蔬菜，那么健身适合吃什么蔬菜呢，健身吃什么蔬菜长肌肉呢，下面一起来看看吧。健身适合吃什么蔬菜 1、菠菜 菠菜含有丰富的维生素A，能够起到增强人体的免疫系统的作用，而且菠菜中含有黄酮

可以提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜等等。1、胡萝卜胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进生长

白汁肥肠是一道常见的家常菜，主要由肥肠和大蒜白汁制成。要做这道菜，你需要准备以下材料：肥肠：选用品质好的肥肠，并将其洗净切成小块。大蒜：去皮切成蒜末。酱油：选用优质的酱油，这是菜肴的主要调味料。糖：用来调整菜肴的口感。胡椒粉：可以用来调整菜