吃中药平时买点排骨头一到二两做药引再买点中药杜仲补腰补肾起到壮阳功效，再加锁阳、菟丝子，五味子，甘草能平和药性，巴戟，牛膝，肉苁蓉，各10克，再加三七和淫羊藿各5克吃半个月就可以提跟鸡鸡菅养长大长长，睡觉前用手锻炼一下往外拉每天锻炼五到