走路上楼上楼都很费力的，主要原因是你要克服重力做功，人的体重是有一定值得帮你上楼的时候在竖直方向上移动一段距离，这就是物理当中所说的做工问题，当你克服外力做功的时候你就要消耗能量，所以那你上楼的时候费力的主要原因是客服你身体的。克服身体的地

这个接近“基础代谢率”的意思，很容易查到的。因为人的身高年龄种族性别及营养状况、外部环境条件都有影响，这个数值范围是很大的，一般健身时估算，成年女性是在1200-1500大卡，成年男性在1500-1800大卡。如果有良好运动习惯的，即使一天

玩车模型的是满足精神上的需求的心理。喜欢玩车模型代表喜欢车，但没有真的，就通过玩车模型来憧憬，幻想也有一样这样的车，满足精神上的需求。集邮、钱币收藏和古玩收藏一样，汽车模型同样也给收藏者带来无穷的乐趣。受到爱车人士的青睐。各汽车生产厂继而争

2碗。1000千焦热量是238.9大卡，2200千焦大约是525大卡。家里普通的碗，一碗米饭（2两）的热量是240大卡。所以2200千焦，相当于2碗米饭的热量。一碗米饭100克左右，热量为4.184千焦。iknow-pic.cdn.bc

相当于90克米饭左右。420千焦大概等于100大卡左右。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为J，不要与kg混淆，kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人

一斤肥肉是500克，所占体积一般是0.5立方分米，可以炼制6-7两的油。40斤肥肉很多，有40×500=20000克，体积有40×0.5=20立方分米，可以炼制240到28斤左右的油。提40斤，上七楼的话，你可以通过计算来处理。首先人自身的

走路上楼上楼都很费力的，主要原因是你要克服重力做功，人的体重是有一定值得帮你上楼的时候在竖直方向上移动一段距离，这就是物理当中所说的做工问题，当你克服外力做功的时候你就要消耗能量，所以那你上楼的时候费力的主要原因是客服你身体的。克服身体的地

骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑车消耗的卡路里多相同的时间下，骑车的效果也是不如走路的，本来骑车就是人们发明出来的一种省力的方式，如果骑车花费的力气比走路还

手摩擦生热是手克服摩擦做功这句话是不对的。手摩擦生热的现象实际上是肌肉收缩时对手施加了力，正是这个力克服了手受到的摩擦力使手运动，所以是肌肉对手做了功，手的内能增加，温度升高。A、冬天，两手相搓，是摩擦生热现象，是通过摩擦做功的方法，使手的

站立跳跃一直以来都是力量训练中必不可少的练习动作，特别是对提高下肢爆发力、弹跳力和平衡能力都有很大帮助，因此今天我们想跟大家聊的是——弹跳力。大多数人对「弹跳力」最初始的认知就是「跳多高」，谁跳的高谁的弹跳力就好。特别是随着 NBA 在中国

走路上楼上楼都很费力的，主要原因是你要克服重力做功，人的体重是有一定值得帮你上楼的时候在竖直方向上移动一段距离，这就是物理当中所说的做工问题，当你克服外力做功的时候你就要消耗能量，所以那你上楼的时候费力的主要原因是客服你身体的。克服身体的地

站立跳跃一直以来都是力量训练中必不可少的练习动作，特别是对提高下肢爆发力、弹跳力和平衡能力都有很大帮助，因此今天我们想跟大家聊的是——弹跳力。大多数人对「弹跳力」最初始的认知就是「跳多高」，谁跳的高谁的弹跳力就好。特别是随着 NBA 在中国

走路上楼上楼都很费力的，主要原因是你要克服重力做功，人的体重是有一定值得帮你上楼的时候在竖直方向上移动一段距离，这就是物理当中所说的做工问题，当你克服外力做功的时候你就要消耗能量，所以那你上楼的时候费力的主要原因是客服你身体的。克服身体的地