每天走路半小时跟骑自行车半小时，哪个更好？_备孕

骑车和走路都是比较好的减肥方法，但是二者相比较的话，还是走路减肥的效果更好。同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑车消耗的卡路里多相同的时间下，骑车的效果也是不如走路的，本来骑车就是人们发明出来的一种省力的方式，如果骑车花费的力气比走路还多的话，那么人们就会愿意走路而不愿意骑车了。

当然是走路消耗的卡路里多。直观地看，一个未经训练的人，可以轻松骑行马拉松全程，但让一个未经训练的人，一上来就走全程，能累个半死。这是有其物理学原理的：

走路时，人体做工的方式主要是克服自身重力，尤其是大小腿的重力做功；自行车由于轱辘半径相同，骑车不用克服重力方向做功，主要克服摩擦力。这是主要原因

机构受力上，走路时靠腿关节把整个身体掰向某个方向运动；骑车，腿的重力可以辅助用到脚蹬子上

两个原因，一个是做功形式不同，一个是做功效率不一样，追终骑车消耗会远小于走路

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