个俯卧撑多少卡路里

一个俯卧撑多少卡路里 1、w=g*m*h=10N/Kg*75Kg(视个人体重而定)*0.3m（视个人前臂长度而定）=225J（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直），也就是说一个重75Kg、前臂长度为0.3m的人，做一个俯卧撑消耗225J热量。

‍2、体型不同的人所消耗的热量时不一样的，根据自己的情况按照公式计算就可以了。

###意见建议：一般来讲，俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是单位时间消耗能量最高的一种运动，也就是说，这种运动消耗卡路里也应该是最高的．###俯卧撑消耗的热量和你的体重和前臂长度有关，做的标准的话，大概能消耗二十卡路里热量左右。

###指导意见：一般来讲，俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是单位时间消耗能量最高的一种运动，也就是说，这种运动消耗卡路里也应该是最高的．###健康指导：您好，慢跑(一小时9公里)?每小时消耗热量600卡。

快跑(一小时12公里）每小时消耗热量700卡。

步行、上举、弯腰以及通常的四处走动都消耗卡路里，但每项特定活动所消耗的卡路里数量取决于您的体重。

一般成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

###你好1000卡路里=1大卡。

一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。

###问题分析：您好，很高兴为您解答，伏卧撑和仰卧起坐，每次消耗的卡路里，因为每次的用力情况，和个人的体质情况不一样。

意见建议：您这种情况，如果有不舒服的症状可以在这里描述您的病情症状方便我们可以为您分析病情，您也可以到医院测量这个卡路里。