香油米线材料：米线50克 蛤肉50克 香油2小匙 姜、盐少许 水适量做法1、蛤肉洗净沥干水分备用。2、起油锅，热油爆香姜片，加入蛤肉快炒后，将蛤肉捞出，加入水煮开，调味。3、另外烧开一锅水，将米线煮熟

供给充足的优质蛋白质鸡蛋、禽肉类、水产类和豆制品可提供优质的蛋白质，宜每日食用。保证乳母每日摄入的蛋白质有13以上是来自动物性食品。###保证供应含钙丰富的食品泌乳每日需排除近300mg的钙，故而钙