胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

儿童补脑的食物有哪些呢儿童补脑的食物有哪些呢，生活中，许多家长为了自己的孩子更聪明，除了智力锻炼之外，还会配合一些补脑的食物，这样儿童的身体健康和智力发展会更加好。那么大家知道儿童补脑的食物有哪些呢，下面和我一起来了解一下吧！

孩子出现便秘后，首先要调整孩子的饮食，吃一些润肠通便的食物，通过简单的食疗，缓解便秘症状。但不少父母并不知道哪些食物能够缓解便秘，哪些食物又是会加重便秘症状。为此本文将为大家介绍宝宝便秘吃什么好和吃什么药。宝宝便秘吃什么好当身为人

老奶油蛋糕也叫咸奶油蛋糕，最大的特点就是微微的咸味和浓郁的黄油香气。制作经典的老奶油蛋糕最费工夫的就是熬制咸奶油酱，咸奶油的咸味来自加盐黄油，在黄油中加盐的保鲜防腐方式，让蛋糕变得甜咸适宜、香而不腻。如今的蛋糕市场可谓百花齐放，爆浆蛋糕、翻

5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。下面我来给大家推荐五个月的宝宝辅食，希望对大家有帮助!　 　5个月的宝宝辅食添加种类 1、乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。半流质淀粉食物：如米糊或

引言：5个月的宝宝正是可以添加辅食的时候，像人工喂养的宝宝，一般在4个月左右就可以添加辅食的，对于添加辅食一定要注意，刚开始可以添加上蛋黄，鱼泥，米汤，蔬菜汁等，然后再添加上菜泥之类的。那么5个月的宝宝能吃粥吗？可以吃什么粥呢？接下来我们来

米粉、米糊、稀粥、少量的蛋黄、豆腐、少量的动物血，少量的鱼泥、菜泥、水果泥，这些食物都可以酌情的添加。但是给宝宝添加辅食的时候，一定要注意一个顺序，一定要从少到多，从细到粗的过程，从一种食物过渡到多种食物，一次添加量不要太多。如给宝宝吃蛋黄

宝宝七个月吃哪些辅食比较容易吸收？有推荐的吗？宝宝辅食的质地应该考虑。特别是家中自己制作的宝宝辅食，这个时候的孩子牙齿特别少，且还不会咬合，所以要求做出来的宝宝辅食要较为细致，尽可能是呈粘稠的东西。除开必备的高铁米粉以外，家里也可以给孩子熬

子馅加鸡蛋后煮出来的饺子馅会形成团状，口感会好很多。鸡蛋入馅生熟皆可，味道也是大不同。生鸡蛋入馅，不宜与含水量大的原料一块制馅，水分过大不利包制。如：与豆腐一起制馅时，豆腐应提前炒过为好，青菜加的量要少；我吃过韭菜和生鸡蛋包制的饺子，非常的

引起戚风蛋糕塌陷最大原因是底火温度太高。在烘焙的过程中底火温度太高会导致底部向上收缩而形成凹底塌陷的情况，所以烘焙的时候一定要把握好火候。 戚风蛋糕塌陷的原因 戚风蛋糕是最受欢迎的海绵蛋糕之一，其做法也简单，在家也可以做。

电饭煲版蒸蛋糕：1.打发蛋清，牛奶加热至80度左右(倒入锅中加热，周围起小泡)和玉米油混合，再加入过筛过的低筋面粉，加入蛋黄，搅拌均匀成蛋黄糊。2.绝对无油无水的容器加入绝对不带一丝蛋黄的蛋清，加入淀粉，用电动打蛋器先低速打30秒，加入白砂

吃鸡蛋容易噎着关键是鸡蛋中的蛋黄，当蛋黄被进入人体的食道当中，由于蛋黄本身具有很好吸水性，会迅速的吸收食道当中的唾液和水分，从而导致蛋黄开始迅速的膨胀，卡在食道中下不去，这时就发生了噎食的现象。当然，吃鸡蛋被卡住的人群，正常情况下都是在吃鸡

高胆固醇食品有哪些？ 高胆固醇类食物常见的有：肥猪肉（200毫克／100克，以下省去单位和分母）、牛肝（280）、猪肝（460）、鸡内脏（420.7）、带鱼（244）、鱿鱼（1170）、鳝鱼（215.6）、龙虾（218.2）、奶油（

胆固醇高的食物有猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等。1、许多研究表示，含高胆固醇的食物中，动物内脏心、肝等是含量最高的。每100g食物中，猪脑、牛脑、羊脑中含有胆固醇都超2000mg，都

大家都知道小孩挑事，抵抗力也不好，所以会经常出现拉肚子的情况，那么你知道九岁小孩拉肚子吃什么药效果好呢?下面是我为你整理的九岁小孩拉肚子吃什么药效果好的相关内容，希望对你有用! 九岁小孩拉肚子吃的药 宝宝出现拉肚子现象时，要

1.1岁以前还是以奶为主，辅食就解锁各种食材。2.保证一餐吃饱。辅食吃完之后给点奶。3.辅食要结合睡眠安排。9个月可以安排2次辅食。九个月的宝宝刚开始可以先少量尝试着添加辅食，一般可以先给予吃米糊、稀饭、或者面条等等。 这个米糊、稀饭先不放

五个月的宝宝能吃什么1、添加蛋黄在给宝宝添加辅食的时候最先应该吃的是素食，其中也包括了蛋黄，但是蛋黄的添加方法如果不正确的话很有可能会因此而导致宝宝出现过敏等症状。首先应该将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄研磨成粉，刚开始添加的时候应该只给宝宝吃蛋

高胆固醇食品有哪些？ 高胆固醇类食物常见的有：肥猪肉（200毫克／100克，以下省去单位和分母）、牛肝（280）、猪肝（460）、鸡内脏（420.7）、带鱼（244）、鱿鱼（1170）、鳝鱼（215.6）、龙虾（218.2）、奶油（

胆固醇高的食物有猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等。1、许多研究表示，含高胆固醇的食物中，动物内脏心、肝等是含量最高的。每100g食物中，猪脑、牛脑、羊脑中含有胆固醇都超2000mg，都