血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方。下面我给大家介绍补气血养生粥，希望对你有用! 补气血养生粥1、红枣粥 将米洗净后插手干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，

正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就可以了，带壳的桂圆干一天吃二十多个，假如是桂圆肉的话，8到10颗就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，不宜多吃。桂圆的食用禁忌：桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，

1，放量：10粒桂圆、2片银耳、6粒红枣、2汤匙百合+ 1大碗水；2，1）最好是70瓦的二个小炖锅炖2-3小时。（炖锅只要半炖锅水） 2）或电饭煲烧饭档煮好后保温1小时。 3）或一般锅在天然气灶上烧，用大火烧开后。小火再煮约30分钟。中间要

需要提前准备好的材料包括：桂圆 20g、大米 50g、藕粉 1袋。1、第一步把大米洗干净。2、电饭锅放入水和大米，按下煮粥键开始工作。3、然后把桂圆洗净放入锅中，大火煮开转小火煮10分钟。4、把刚刚煮好的白粥放入锅中，大火煮开。5、倒入藕

坐小月子应该吃的营养食物为：燕窝、龙眼、固元膏、鲫鱼汤、鸡汤等。1、燕窝燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸。可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖。2、龙眼龙眼又称

产妇在生孩子的过程消耗了过多的能量，所以产后应该选择一些容易消化的，营养丰富的，而且可以补充能量的流质食物。我为你推荐几款适合孕妇吃的食物吧。 　产妇易吃以下食物： 山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫

怀孕期间都做妈妈是非常的最弱的。由于现在很多人都是独生子女，对于怀孕期间要吃什么，不能吃什么都是很不知道的。因为这样，所以才导致的很多意外。很多悲剧的发生。所以怀孕期间有什么不能吃的东西呢?怀孕初期不宜吃的水果。怀孕初期不宜吃的水果1、

孕期要特别注意，不是所有的汤都适合孕妇喝，红豆薏米汤不能喝，甲鱼汤不能喝，螃蟹汤不能喝，桂圆鸡蛋汤不能喝。因为这些汤有活血化瘀的作用，所以有可能会造成流产。1、孕妇不能喝红豆薏米汤。很多人喜欢喝红豆薏米汤，薏米是寒性食物，经常吃薏米，就有

在日常生活中，大豆类的食物是很好的催经食物，因为大豆里的食品中含有很多的雌激素的成分可以让经血很畅快的流出。其次，南瓜也是一种很好的选择。南瓜中含有大量的硒元素的成分，对月经有很大的好处的。另外，菜花和胡萝卜对女性的月经也有很大的帮助，女性

新鲜白芨5元左右一斤，白芨干药店10元左右一两个。白芨又名连及草、甘根、白给、箬兰、朱兰、紫兰、紫蕙、百笠、地螺丝、白鸡娃、白根、羊角七。性味归经：味苦、甘、涩，性寒，归肺、肝、胃经。有收敛止血，消肿生肌之功，用于内外出血诸证及痈肿、烫伤、

大家都知道，气血不足会导致很多疾病的发生，应该及时调理。而调理血气不足最好的方法就是食疗！关于，孕妇血气不足吃什么好？补气血的食物有哪些？我来为您一一解答!孕妇气血不足吃什么好1、当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药

孩子出生后几天，产妇可以正常进食，但许多女性朋友不太清楚刚生下孩子的产妇吃什么水果，以及产妇应该如何通过补充食物来恢复健康?让我们学习这些产后饮食问题的答案。那么接下来就让我们一起来看看：产妇生产后最适宜吃什么水果? 产妇生产后最适宜

下面的可以做个参考：豆仁米糊：大米15杯、赤小豆15杯、扁豆15杯、花生3颗、薏仁15杯、莲子3颗、红枣3颗、桂圆15杯南瓜米糊：南瓜15杯、大米15杯、绿豆15杯、莲子4颗、红枣3颗、桂圆15杯、百合15杯都是加水

1、容易滑胎的水产品。有些水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，甚至发生流产。2、促子宫收缩食物。有些食物性寒滑利，很容易刺激子宫内平滑肌的兴奋，导致子宫收缩，进而引发流产，如：薏米、马齿苋、苦瓜、绿豆芽、黑木耳等

一般茶杯中放入三个就可，可以搭配小红枣三粒一起。根据泡水量决定，比例为100：2，即100毫升水放2颗桂圆干。桂圆干泡水喝具体放多少量，要根据食用者的饮用需求来定，如泡水一杯的水量为500毫升，那么需要放10颗桂圆干才行，注意桂圆干泡水用量

中医认为，龙眼肉味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾，养血安神的功效，主要用于思虑过度、劳伤心脾所致惊悸怔忡，失眠健忘等症，与人参，当归、酸枣仁等同用，龙眼中富含丰富的维生素A／B族维生素／维生素C／钙／磷／钾／镁／铁等维生素和矿物质，除此以

女人可以吃当归、黄芪、桂圆、阿胶补血气。1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归

一般餐厅的话，都是放十个左右；最低价五元或八元一碗。据传，汤圆起源于宋朝。当时的明州（现浙江省宁波市）所兴起的一种新奇食品，即用黑芝麻、猪板油做馅、加入少许白糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜软糯，回味无穷。同时，汤圆象征合家团

宫寒可以吃温热性的食物，也可以吃些中成药或中药来缓解宫寒，具体如下：第一，可以吃温热性的食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉、核桃、番茄等，此类食物对缓解宫寒具有一定的辅助作用。第二，可以吃暖宫调经、补气养血的中成药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等，