首先先把牛肉作成肉丸做法用料：鲜牛肉(500克)、精盐(40克)、味粉(4克)、清水(100克)、生粉(30克)制法：一、将鲜牛肉切薄片，用圆形小铁槌捶烂，有清水、精盐、菱粉拌匀，打成牛肉胶。

原料:肉末、米饭配料：素火腿丁、红萝卜丁、马铃薯丁、白花菜调料：咖哩粉2匙半、油适量、高汤2碗半、酱油1匙、盐12匙做法:1.将咖哩粉以乾锅小火慢慢炒香，盛起备用。2.锅内倒油，放入肉末及

前言这样饭菜一锅出的形式非常适合懒人做，呵呵，简单，营养，好吃，深得儿子的喜欢。儿子高兴，就是成功，哦也。材料主料：猪瘦肉100g、土豆1个、南瓜200g、木耳30g；辅料：油适量、盐适量、咖

材料走地鸡半只，土豆一粒，胡萝卜一条，中辛日式咖喱酱，水适量。做法1.将鸡切块，土豆胡萝卜切滚刀块，姜葱蒜头切丝拍扁。2.锅中倒油见热，将葱姜蒜头倒入煸香。3.倒入鸡块煸炒至变色。4.加半勺盐