推荐食谱：黄豆猪蹄汤适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。原料：猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。做法：1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒

月子里产妇食用高蛋白、高膳食纤维、高维生素类的食物是比较好的。1、由于分娩时消耗孕妇自身大量的能量，对于血液也有一定的耗损，在坐月子期间要多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白类的食物，及时补充身体所需营养。2、在月子期间由于活动量较小也要适当添

宝妈们坐月子除了每天一日三餐外，胃口好还可以适当添加点心，吃点点心也能使人心情愉快起来，没有那么压抑，也可也通过加餐来给身体带来更多的营养需求，帮助身体更好的去恢复，月子餐里可以加的点心有很多，经典华夫饼，酸奶紫薯等，那么月子餐加餐有哪些

月子期间可以吃烧烤吗，坐月子能不能吃烧烤怀孕期间为了肚子里胎儿着想，孕妇很想要吃烧烤，却一直忍着没有吃。好不容易“卸货”了，孕妇非常想念烧烤的味道，想要吃烧烤，但此时还在坐月子，坐月子能不能吃烧烤？本文针对月子期间可以吃烧烤吗给大家做详

刚生完孩子的产妇吃什么好，一般顺产的产妇产后1小时开始进食，剖腹产的产妇产后6小时开始进食，刚生完孩子的产妇吃什么好，产后饮食建议如下：产妇产后首先要合理补充水分和盐分，然后可以进食一些流质的食物来补充热量，待肠胃功能恢复正常后，再逐渐恢复

生活中，很多的女性朋友由于某种原因使得自己遭受了流产或者是引产的痛苦，而且流产后还要做小月子，小月子其实也是需要重视的，而且在小月子期间，一定要按照做月子的方法做，千万不要轻视，避免给自己的身体造成伤害，而且还要注意多休息，而且还要注意保暖

剖腹产10天左右后能吃醪糟，剖腹产后5到6个小时之内是最好不要吃东西，一定要等排完气以后才可以吃东西，吃醪糟可以有效的起到催奶的效果，剖腹产后一定要注意腹部保暖，不要着凉不要吹冷风，否则可能会导致落下产后风。一定要多补充一些高蛋白高维生素的

我觉得产后一周以后才可以吃海参，因为海参有调节机体免疫力，滋阴养血，延缓衰老的作用，对于身体的恢复有很好的作用，但海参属于大补的食品，不宜过多的大补，所以在产后一周内不建议吃。最好的时候是在一周以后是最佳时间。产后的饮食是比较重要的。民以食

出月子洗头用姜水还是艾叶水，出月子用什么洗头好对于生完孩子的妈妈来说，坐月子是很重要的，如果月子坐不好，产妇身体会留下月子病，而月子病是很难治愈的，可能会伴随终身，所以很多产妇在月子期间各方面都很注意，洗头也会用姜水或者艾叶水来洗。有些

女性朋友们在产后发生恶露的时间的长短为您提上，以及这个产后恶露的那个排出到底是否是正常的，其实和产后的月子里的那个保养真的是密不可分的。在月子里如果保养得比较合理的话，就会让女性朋友们的身体加快这个恢复的速度，那么产后有恶露吃些什么好?

月子对于女性来非常重要，在这期间，要好好休息，快速回复身体健康。还要注意饮食，加强营养，这样不仅有助于身体的恢复，还有利于乳汁分泌。不过，在月子里，有不少女性为了食物更加可口，就想放一些调料，但是又不知道能不能放。那么月子菜可以放什么调料

月子里奶水充足，出月子少了，也是很常见的现象。很多因素都能导致奶水突然减少，根据母乳分泌的原理主要的因素有:1、孩子健康发育，供不应求我们的母乳会随着宝宝的需求量产生变化，即孩子吃多少，母乳就会产多少，达到供需平衡。月子里的宝宝生长发育比较

坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃，对宝宝是没有影响的；但是太甜的点心最好还是适量为主，太甜会容易引起宝宝拉肚子。1、紫薯糕点。在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的

很多女星都特别喜欢吃面食，所以在坐月子的时候都会做一些面食来吃，但是在坐月子期间的饮食是需要非常注意的，所以坐月子期间即使吃面时也要注意种类，那么月子餐都可以吃什么面食? 月子餐都可以吃什么面食好？ 女性在坐月子的时候，就需要食用

月子的饮食一定要遵循以下的几个原则，营养丰富，荤素搭配，清淡适宜，容易消化等。不可以盲目的进补各种补品。很多妈妈也希望可以吃鸡蛋补充身体所需要的营养。那么，坐月子鸡蛋怎么做好吃?还有坐月子可以玩手机吗? 坐月子鸡蛋怎么做好吃 食用

孕妇在坐月子的时候身体上的营养补充是很重要的，我们都知道孕妇在生产完后身体上的变化是很大的，消耗的营养也很多。在坐月子期间的时候需要多多调养，才可以恢复好身体。在坐月子期间的时候水果也是有讲究的，那么月子水果汤的食谱大全有哪些? 月子

在月子期间，适合产妇喝饮料一般有果汁补充维生素，乳饮品能够补充营养，可以喝红糖水补气血。在月子期间，适合产妇喝饮料一般有果汁补充维生素。产妇在月子期间身体比较虚弱脆弱，每天还有承担给宝宝喂奶的任务，所以产妇需要补充维生素喝清新果汁帮助身体

人体的三分之二都是水分，那么水分的补充才是人体生活的根本，维持身体的正常运转。即使是在坐月子的时候，产妇也要补充大量的水分，帮助身体恢复。那么，产后喝什么水好?1.月子水。月子水的主要成分就是米酒，但是需要在酒精蒸发之后，才能给产妇食用。没

女性在生产完之后，身体元气会受到损伤，这时候免疫力也变得非常低下，甚至伴随着胃口下降情况，这就需要及时通过营养丰富的食物，帮助元素快速补充，要喝各种汤水，那么坐月子炖肉放什么调料？1、坐月子期间，女性身体器官还没有完全恢复，很多家人都会炖肉