筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手

最直接原因是缺乏矿物质，容易造成肌肉收缩失调容易拉伤，跟剧烈运动大量出汗后容易抽筋是一个道理，比如肌肉突然痉挛时你还处于运动状态，自然就容易拉伤了。这个主要是缺乏钙镁钾等微量元素和维生素C造成肌肉组织异常，平时不要喝纯净水，然后多喝牛奶，多

不好意思，请问您是男的还是女的？如果是女的这种症状很常见，也很正常，不用打心---多休息好就可以了。如果你是男的，近段时间有没有做仰卧起坐，或是做了什么腰部的大量运动，而且近来天气突变，一可能是运动损伤，二是消化不好。过两天没好转建议去检查

您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1

1 大腿内侧疼痛怎么回事考虑是大腿内侧肌肉拉伤大腿根内侧疼痛，走路不疼，往内侧用力疼痛，触痛明显且感觉肌肉紧张僵硬，疼痛感随着时间减弱，在一周左右消失，这种情况主要考虑是大腿内侧肌群扭伤或者拉伤。多数是运动时过渡牵拉

有的，我自己的大肚子就是靠这个才没的。之前我买个一些减肥的产品，可是都没什么效果。听我朋友说这个mymi大肚贴挺好的，就去买了一盒回来的，刚贴10分钟，肚子上就有热热的感觉。坚持下去10天左右明显的感觉肚子比之前小了很多。说起鑫宝悦膏药贴可

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简

一般情况下，脚踝韧带损伤，可在医生指导下吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、舒筋活血片等药物进行治疗。1.布洛芬缓释胶囊：含有布洛芬、糖、蛋白质等成分，通常用来缓解头痛、关节痛、偏头痛等身体部位疼痛，对于脚踝韧带损伤有一定的缓解作用。2.对乙

老人肌肉拉伤处理1、出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛，如果疼痛难忍，可以使用外用止痛药，比如扶他林乳胶剂，而不要一味忍耐。2、如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手

大量改动100天。没有那么快的。你需要让它消肿，并且手掌心血液流通是指比较慢的。想让它消肿，毫无疑问都是比较慢的。也有气温也有关啊，规范的情况下很有可能消肿较慢，较为热天很有可能实际效果比较快。这也是一句老话，都是告诉我们骨折的愈合是必须一

脚崴之后导致越来越肿，通常是有三方面原因：一、崴脚之后韧带出现拉伤，小血管出现破裂，就会有出血出现，出血逐渐增多就会导致肿胀越来越明显。所以进行冷敷非常有必要，冷敷能够有效地让小血管闭合，避免出血进一步增加，减轻肿胀的形成。二、损伤之后会形

你好，左侧腰疼可能原因很多的,1泌尿系统因素：输尿管,肾结石,肿瘤；2,生殖器官因素：左侧附件炎症,囊肿,肿瘤等；3,左侧腰椎或肌肉损伤等等,建议你去做个B超看下盆腔附件及泌尿系,如果无异常情况,可以做个CT看腰椎有什么情况.如均无异常

对于半月板损伤膝盖出现疼痛，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物进行治疗，就可以有效的改善病人局部的疼痛症状，促进半月板损伤快速的修复，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，盐酸氨基葡萄糖。如果病人对膏药不过敏，也可以外用

一般情况下，脚踝韧带损伤，可在医生指导下吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、舒筋活血片等药物进行治疗。1.布洛芬缓释胶囊：含有布洛芬、糖、蛋白质等成分，通常用来缓解头痛、关节痛、偏头痛等身体部位疼痛，对于脚踝韧带损伤有一定的缓解作用。2.对乙

日常生活中，有不少人因为运动或其它原因导致了韧带拉伤，韧带拉伤如果不及时治好有可能会落下痛风的后遗症。在饮食方面也是有讲究的，有的食物有助于拉伤的恢复，下面就一起和饮食文化来看看吃哪些食物有助于韧带拉伤恢复。韧带拉伤吃

防止拉伤。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道练一字马，是为了防止拉伤，练出更好的效果。一字马又叫劈腿、劈叉，在瑜伽中也叫神猴哈奴曼。1、好处：一字马属于柔韧性训练，不仅能够锻炼韧带，适当的一

如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部

吊单杠有什么坏处吊单杠有什么坏处，很多人运动的时候，都是会选择单杠练习的，而且单杠练习是一种针对背部的运动，对身体有很多好处，也可能造成一定的伤害。下面看看吊单杠有什么坏处及相关资料。吊单杠有什么坏处1吊单杠属于一项体操运