肌肉拉伤的恢复时间比较长，不能太过着急。到当地三甲以上的医院进行复查，对症使用药物，平时按摩以轻度为好，平时注意多休息，适当的运动，要加强营养。主要是饮食方面多点摄入维生素和蛋白质，可以有效帮助恢复的,比如多吃点新鲜水果，小腿肌肉拉伤怎么快

饮食适宜：1宜吃富含胶原蛋白的食物；2宜吃富含促进伤口愈合的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。肉皮肉皮富含有丰富的胶原蛋白和弹力蛋白质，可以促进增加韧带的韧性。芦荟芦荟具有促进损伤组织细胞的生长，软化皮肤，促进伤口愈合等优良的功效。牛奶牛奶

通常情况下，腰扭伤是由于强大暴力作用于关节部位，从而导致患者出现腰扭伤的情况。一般来说，腰扭伤的出现，可以伴有撕脱性骨折，可以引起患者出现韧带拉长、断裂以及出血等表现。出现腰扭伤的患者，在大多数的时候，可以挂骨科。但是，现在有些患者会挂疼痛

1、拉伤是肌肉 ，肌肉拉伤是指在运动过程当中，有肌肉的地方出现肌肉的撕裂，断裂或者完全断裂。出现这种肌肉拉伤的症状，在运动过程当中可能会听到肌肉走行的部位，有响声或者撕裂声，出现局部疼痛、剧疼肿胀。有些时候会看到这个地方有淤青、发红，用手按

1 什么是韧带断裂韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。2 韧带断裂挂什么科因韧带断裂多数伴有扭

由于小宝宝没有危险的意识，当学会爬行或走路以后，很容易会出现一些意外事故，给宝宝身体造成伤害，但家长必须懂得分辨宝宝的受伤情况，才能及时给予处理，避免造成不良后果，对此有家长问，宝宝手拉伤和脱臼有什么区别？手拉伤和脱臼两者区别挺大的，

当我们在做剧烈运动之后，都会感觉到全身酸痛，特别是蛙跳之后大腿会感觉到酸痛，这是因为我们长期不进行高强度的锻炼导致了。腿部肌肉酸痛以及拉伤，而在蛙跳的时候，腿部的肌肉和筋膜会出现强有力的收缩，这个时候需要大量的氧气，而由于氧气供应不足，肌肉

腿上的肌肉疼分两种情况：一是肌肉拉伤引起的疼痛。是由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处，48小时后热敷、按摩或贴膏药等方法处理；二是肌肉痉挛（俗称抽筋）引起的肌肉疼痛。肌肉痉挛一方面原因是由于运动疲劳造成。

筋膜是我们肌肉外面包裹着一层膜，在运动后需要让它放松，目前很火的筋膜枪就是这个作用，那么如果在运动的时候筋膜损伤的话要怎么办呢？筋膜损伤如何快速恢复针对筋膜的变化和损伤，可以通过自我按摩的方式来修复，使其恢复活力。按摩是一种纯粹的物理

肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒

大腿内侧疼的原因包括以下几个方面： 1、肌肉拉伤：从骨科来讲，大腿内侧疼较常见的疾病是大腿内侧肌肉拉伤，多见于做瑜伽锻炼以及剧烈体育锻炼时，引起肌肉拉伤。如果发生大腿内侧拉伤，一定避免再进一步牵拉大腿内侧肌群，需减少运动，保持休息放松状态；

问题分析：你好，患病手臂应适当休息，避免过度活动。病情轻的可采用推拿、热敷、理疗、贴膏药等治疗；封闭也是较常见的治疗方法，但一般不应超过3次；病情严重久治不愈的以前是采用伸肌总腱起点剥离松解术，现在则采用小针刀治疗，针刀松解疗法无手术瘢痕，

韧带拉伤怎样通过营养促进愈合。 首先要做正确的诊断，确定是拉伤而不是断裂。其次，采取可靠地固定治疗，保证韧带不被拉长。如果是肌肉软组织受伤，就要多吃含蛋白质多的食物，如蛋类，奶类等。水果仍旧是作为补充微量元素为好，要多种食用更好。还可结合华

引起腹股沟区疼痛的原因主要包括以下几方面：1、考虑是由于腹股沟区肌肉软组织拉伤引起。多由于近期进行剧烈活动或剧烈抬腿等，导致腹股沟区肌肉软组织拉伤，引起腹股沟区疼痛。这种原因引起的腹股沟疼痛，会伴有局部活动障碍以及疼痛，这种情况引起的疼痛，

手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在做引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，

手腕扭伤去医院看骨科检查，腕扭伤之后大部分是韧带肌肉的损伤，关节内的软骨等情况损伤也会有可能的，一般24小时之内用冷敷，24小时之后用热敷的，必要时看看骨头有没有问题。建议扭伤24小时之后热敷适当的按摩，云南白药外用，多休息，不要劳累的。不

应该看骨科。由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴气温过低湿度太大，场地或器

1.做尿常规、24小时尿蛋白定量等检查，可排除肾脏疾病。2.做心电图等检查，可排除心脏方面的疾病。3.检查肝功能，可以排除肝脏方面的问题。4.排除内分泌疾病，如甲减。若以上几种情况均已排除，则可能是女性特发性水肿引起的。水肿往往呈周期性发作

在日常生活中我们要了解一件事，就是很多时候我们的肌肉疼痛或者各个关节以及各个部位的疼痛，很可能是再向我们发出警告。告诉我们身体已经出现了某种状况或者是已经患上了某种疾病，我们一定要善于听取这种警告，如果身体的各个部位出现疼痛感应该及时的去正