胡萝卜辣椒炒肉的家常做法主料胡萝卜适量辣椒适量猪肉适量玉米粒适量辅料油适量盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量步骤1.把胡萝卜、辣椒切好备用2.玉米粒备用3.肉切大条，放蚝油、少许盐、酱油、胡椒粉

角瓜鸡蛋饼，不但吃起来香喷喷的，而且营养不简单噢！尤其是气候多变的春天，可以让我们跟好的补充蔬菜中的营养食材主料面粉100g鸡蛋2个角瓜100g胡萝卜50g辅料玉米粒50g盐5g鸡精5g步骤1

主料米饭、鸡蛋、胡萝卜辅料油、盐、花生米、橄榄油、青豆、玉米粒步骤1.胡萝卜洗净切丝备用2.鸡蛋打散3.锅内放油将打散鸡蛋液倒入4.不断的搅拌，搅到鸡蛋呈许多小蛋块盛出备用5.锅内放油、葱花和

主料米饭、鸡蛋、胡萝卜辅料油、盐、花生米、橄榄油、青豆、玉米粒步骤1.胡萝卜洗净切丝备用2.鸡蛋打散3.锅内放油将打散鸡蛋液倒入4.不断的搅拌，搅到鸡蛋呈许多小蛋块盛出备用5.锅内放油、葱花和

原料 胡萝卜2根，猪瘦肉200克，油、盐、葱段、葱花、鸡精适量。做法 1.胡萝卜洗净切成丝；猪瘦肉洗净切丝。2.锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散，炒熟。3.另起锅倒油烧热，放入葱花炒香，再放入胡

主料鸡蛋2个米饭半碗辅料油适量盐适量步骤1.准备好鸡蛋、米饭、白糖。2.鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3.把剩米饭倒入蛋液里。4.搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5.平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭

葱切葱花；鸡蛋在大碗里打散，搅匀。把冷米饭也倒入这个大碗，用筷子撬散（米饭也可以事先热一下，这样比较容易弄散），与蛋液和匀。锅内热油，下拌好蛋液的米饭翻炒，然后下青豆和玉米粒中火一起炒。加老抽

角瓜鸡蛋饼，不但吃起来香喷喷的，而且营养不简单噢！尤其是气候多变的春天，可以让我们跟好的补充蔬菜中的营养食材主料面粉100g鸡蛋2个角瓜100g胡萝卜50g辅料玉米粒50g盐5g鸡精5g步骤1

葱切葱花；鸡蛋在大碗里打散，搅匀。把冷米饭也倒入这个大碗，用筷子撬散（米饭也可以事先热一下，这样比较容易弄散），与蛋液和匀。锅内热油，下拌好蛋液的米饭翻炒，然后下青豆和玉米粒中火一起炒。加老抽

胡萝卜辣椒炒肉的家常做法主料胡萝卜适量辣椒适量猪肉适量玉米粒适量辅料油适量盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量步骤1.把胡萝卜、辣椒切好备用2.玉米粒备用3.肉切大条，放蚝油、少许盐、酱油、胡椒粉

葱切葱花；鸡蛋在大碗里打散，搅匀。把冷米饭也倒入这个大碗，用筷子撬散（米饭也可以事先热一下，这样比较容易弄散），与蛋液和匀。锅内热油，下拌好蛋液的米饭翻炒，然后下青豆和玉米粒中火一起炒。加老抽

胡萝卜炒肉的吃法,胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。###胡萝卜辣椒炒肉的家常做法主料胡萝卜适量辣椒适量猪肉适量玉米粒适量辅料油适量盐

【中东风味凉拌】1、薄荷叶洗净2、西柚、橙子去皮切厚片，铺在碟子上3、薄荷叶铺在西柚片上4、撒上坚果和葡萄干5、挤入柠檬汁6、浇上金.###【炝莲藕】1、把莲藕洗干净切片（买莲藕时最后

玉米可乐饼40克 玉米粒100克 绞肉2大勺 土豆粉2大勺 洋葱末1个 蛋，打散15克 面粉80克 面包糠调味料:1小勺 盐14小勺 胡椒粉1大勺 香油1大勺 砂糖1大勺 玉米淀粉将马铃薯

前言洋葱含有大蒜素，有很强烈的**味道。切洋葱时，这种味道会**人的眼睛，使之流泪。虽然生的时候味道辛辣，但是烹饪之后不会太**。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜

青椒胡萝卜炒肉的做法1.食材准备好2.先将青椒洗净去籽掰成小块，胡萝卜切片备用3.猪肉切片4.葱切片备用5.锅里放油，放入葱花炝锅6.倒入肉片翻炒，加少许酱油调色7.倒入青椒和胡萝卜翻炒8.临

青椒胡萝卜炒肉的做法1.食材准备好2.先将青椒洗净去籽掰成小块，胡萝卜切片备用3.猪肉切片4.葱切片备用5.锅里放油，放入葱花炝锅6.倒入肉片翻炒，加少许酱油调色7.倒入青椒和胡萝卜翻炒8.临

青椒胡萝卜炒肉的做法1.食材准备好2.先将青椒洗净去籽掰成小块，胡萝卜切片备用3.猪肉切片4.葱切片备用5.锅里放油，放入葱花炝锅6.倒入肉片翻炒，加少许酱油调色7.倒入青椒和胡萝卜翻炒8.临

剥玉米粒、青豌豆粒，切胡萝卜丁。胡萝卜和青豆炒之前要焯水（煮一下），玉米粒烫烫就行了。肉切好加生抽、生粉拌好。炒锅小火放食用油，有肥肉丝也放在锅里炸油。中火放入肉翻炒、扒散，炒熟了盛出待用。油

材料：豆腐1块，玉米粒约1碗的份量，干贝（瑶柱）2粒，鸡蛋1个。做法：1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎（泡瑶柱的水留着一起煮，很鲜的）2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水，将瑶柱连浸泡的水一起倒入